等速肌力评估训练生产厂家-北京杰森恩柯有限公司

等速肌力评定训练系统中等速腿部推举***训练器

1、适用于患者进行腿部活动训练，改善腿部各个关节的活动范围。调节阻抗训练，增强腿部活动力量。

2、训练肌肉：向前移动训练股四头肌、臀大肌的肌力，向后移动训练股二头肌的肌力；

3、训练效果：强化大腿肌力，增强站立稳定性和日常生活行动能力；紧实臀部肌肉，避免松弛下垂；降低走路跌倒的风险。

4、开始姿势：双脚与同宽，等速肌力评估训练生产厂家，脚掌紧贴踏板，多关节等速肌力评估训练生产厂家，臀部紧贴座椅，背部紧贴椅，过程中保持脊椎良好体线(收腹、肩胛骨内收下压、背打直、收下巴) ，眼睛直视前方，双手握住握把。

5、动作范围：往前到膝关节接近伸直(微屈)，进口等速肌力评估训练生产厂家， 往后回到开始位置。

等速肌力评定训练系统——训练方法

等速向心肌力训练：是常用的一种肌力训练方式。由于等速仪器能够提供不同的运动速度，因此可根据不同病情需要，选择一系列不同的运动速度进行肌力训练，这种训练方法又称为运动速度谱训练，运动速度谱包括：慢速（1°~60°/s）、中速（60°~180°/s）、快速（180°~300°/s）及功能性运动速度（300°~1000°/s）。运动速度谱训练包括肌力训练运动速度谱训练和功能适应性训练运动速度谱训练两种形式：

A、肌力训练运动速度谱训练常用于运动系统伤病***的早期及中期，以训练肌力为主。常选用的训练速度谱为：60°/s、90°/s、120°/s、150°/s、180°/s、180°/s、150°/s、120°/s、90°/s、60°/s共10种运动速度。每种运动速度之间相隔30°/s，每种运动速度收缩10次，10种运动速度共收缩100次为1个训练单位。根据肌肉功能情况，逐渐增加收缩次数到2个或3个训练单位。

B、功能适应性训练运动速度谱训练主要用于运动系统伤病***的后期，以***日常活动能力为主。这个时期应进行快速、次大收缩强度及多次重复收缩的训练，训练速度接近日常活动或竞技运动时的收缩速度（300°/s），这对促进患者日常活动能力的***、运动员早日重返运动场起着重要作用。

等速肌力评定训练系统——等速训练有什么好处？

等速训练的一些好处是增加了灵活性，这在需要向多个方向移动的运动中非常有用，例如足球；基础肌肉***，这在初学者想要开始举重时很有帮助；肌肉***，对于任何从受伤或长期缺席的运动员来说都是有用的等速训练可以帮助运动员克服伤病。等速运动的其他方面包括使用阻力带。这种橡皮筋在可以系在墙上或柱子上，也可以绑在固定物体上。当用户向后拉橡皮筋时，橡皮筋会抵抗。用户拉得越远，橡皮筋的阻力就越大用这种方法，多关节等速肌力评估训练生产厂家，带子是一个等速工具，尽管它是不准确的：因为施加在带子上的实际力无法测量，我们不可能分辨出乐队的抵抗力是否与肌肉的拉力水平相同。等速训练对职业足球运动员尤其重要。