游泳不仅仅是一项体育锻炼，还是一种生活习惯。在游泳培训中，应该尽可能培养好的游泳习惯，如良好呼吸、正确泳姿、保持身体平衡、掌握游泳技巧等等。这些习惯将对学员日常的游泳训练和生活中的自助救援起到积极作用。
在游泳训练过程中，还需要关注学员的饮食和健康状况。建议在学员食用前几个小时之前，让其少吃，以免在游泳时遭受不适。游泳前应摄取充分的水分，游泳过程中要及时补充水分，保持身体状态。有一部分学员是存在健康问题的，如有心脏问题的人，应在医生的指导下进行游泳训练。
蛙泳翻脚蹬水时，由于平时很少做这个姿势，现在刚开始做起来感觉很吃力，很不适应。
在翻脚时脚踝没有力量，不能正确翻掌勾住，脚掌不能正确对水，通常都是以脚背内侧蹬水或者其它错误动作，而不是脚掌内侧向后蹬水，导致动作错误。
这样不仅影响练习者学习的质量，游泳教学课程，更是影响她们今后练习的肌肉部位的不同，效果也就会不一样。
游泳教学课程| 收腿 |
在说收腿之前，我先给大家说一个小时候玩的游泳，游泳教学课程怎么报名，跳皮筋，大家还记得吗？
小腿往臀部上提，游泳教学课程哪家，然后外翻，然后伸直，把皮筋往回拉。其实小时候的这个动作跟蛙泳腿很类似。
好了，我们回到主题，首先收腿是为了蹬腿，产生向前的力，但是要减少阻力，不然蹬腿出去的力都不够抵消收腿的力量，那就原地不动了，开始收腿时，记得大腿一定不能往前提。
初学者建议是别动大腿，因为你控制不了幅度，像跳皮筋一样收小腿，脚跟向臀部靠拢，靠拢的同时把脚腕勾起来，游泳教学课程联系电话，同时两腿自然打开，但是不要打开太多，收腿时力量要小，慢一点。
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