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法即为方法,练习方法正确与否直接决定着练习效果的好坏。身法、眼法、手法、步法等方法的相互协调、相互结合,构成了少林拳。习武扬名,习武立功受封,强烈地刺激着少林寺僧的习武热情,将习武与实践紧密地联系在一起,少林和尚实际变成了皇家所供养的一只特殊***。从此众僧习武之风成为少林寺世代相传的宗风。
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1、健体:
武术动作能够促使青少年的肌肉和力量得到增强,柔韧、肌肉的弹性得到提高,必要时还能自卫。
2、启智:练武,能有效促进血液循环,增加大脑供氧量,刺激大脑皮层***未梢,有助于孩子的智力开发。习武不单是增强骨骼肌肉的发达,更是空间转换,思维反应,形体感知等右脑功能的综合发挥。
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主要的功用就是搏击,在练习的过程中,又达到了养身的目的。河南武术学校有哪些课程作为一项技击和健身运动,历来与比武和强身有着密切关系。它具有重要健身价值。
武术动作是按照难易次第排列,是学习的阶梯模式;深入地看,它是中国古代思维方式的体现通过拳击的击打和抗击打能力训练,可以提高练习者自卫方法。
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