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骨i盆宽原因
与生俱来的原因，也就是生来的骨架所决定的，虽然很多原因也会在后天发生很大的变化，会影响到生活，一般都是好的。自身的天性，对什么都不会有影响，自己可以尽量侧着睡就好。生育时，视情况而定。
许多人坐着、站着的问题还是很严重的，时间长了就会引起体位的改变，即的变宽，其实只要运动就好了。坏的姿势和习惯会在不知不觉中损伤骨盘，造成变形或移位，不仅影响外形，还会造成腰腹脂肪推挤，引起腰痛，小批量啪啪***，
产后身体也会发生很大的变化，还是及时进行束腰，不过一般都能自然***，不必担心。分娩后难免会变宽，只是变宽的程度不同，这也是不可避免的，不过不用担心
疼痛是怎么回事
部分是泌尿系统的问题，需要引起高度重视，日照啪啪***，但也有可能是自己的姿势不对，自己的姿势不对。如果可能发生泌尿系，建议进行Bi超检查。如是来月也属于痛
还有可能是腰间盘的问题，腰不好会体现在很多方面，但是及时去***检查，及时就是的办法。***于右下腹应考虑可能由阑尾炎引起的疼痛，***于腰背应考虑可能由或腰椎
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侧角伸展式
1）站立，啪啪***代加工，双脚分开两倍肩宽，双臂侧平举，电商啪啪***，挺直脊背。
2）吸气，向右转动右脚90度，同时颈部转向右侧，眼睛看右手指。
3）呼气，弯曲右膝，使右大腿与地面平行。
4）将身体靠向右大腿上方，右手掌放于右腿旁的地面上。
5）左手臂尽量向右前方伸展，扭头看上方。保持均匀呼吸，停留10秒。还原到步，再做反侧。
三角伸展式
1）站立，双腿打开两倍肩宽，双手臂侧平举。
2）吸气，右脚向右转动90度。
3）呼气，身体向右侧弯曲，手掌放于右脚前，向左上方转动颈部，左手手心向前，看左手。均匀呼吸。
4）吸气，还原身体，准备做另一侧。
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女性怎么在经期时保护自己?怎样做好女性******？
1、要使用洁净安全的卫生棉，勤换卫生棉。同时要注意个人卫生，尤其是***部位的卫生，勤洗内裤，避免内裤与袜子一块儿洗。
2、不要有过度的运动和劳累，更不要做激烈的运动，经期本来就处于疲劳的状态，不容易缓解，而且这样做出血量会增大。
3、经期时要合理饮食，尽量不要食用油炸、酸、辣等刺激性的食物。
4、切忌吃生冷的食物，喝冷水，喝冰水会经血变成黑黑的污血，而污血无法顺利的排除体外，留在身体里对身体是会有的危害。
5、经期间是不可以的！因为经期时女性的***部位是没有自我保护的能力。事后很容易引发，病情严重的话还会引起内膜移位症。
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