枕头的软硬要适中，不同的睡姿枕头的高度也不一样。一定要注意，我们在仰卧以及侧卧时枕头高度都大约在15-20cm左右，为了***的健康，请理性选择枕头。枕头的透气性和弹性主要对于软体枕芯材料的枕头而言，因为其他填充材料如、蚕砂、谷物、弹性管等大都 可以保证枕头的透气性良好，没有弹性也不会塌陷。但是软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。
两侧相对较厚，睡眠时侧翻身可以自动适应***侧睡高度。 一个理想的枕头，基本的要使枕头能够紧密适合***的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，黄圃***枕模具，在睡眠之中解除***肌肉、韧带的疲劳。传统的枕头，将头枕在枕头的处，***悬空，***枕模具生产商，***形成过度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。 枕头的形状，以中间低、前端高的外形适合***生理曲度。这种枕头可利用前方凸出部位来维持***的生理曲度。 传统枕头：***悬空、变形。
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