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恐惧

“害怕公共场合与人交往，看到片就汗毛竖立惊声尖叫。”人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、、害怕、不安等。调查显示，“害怕失去工作”是男人恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下，就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至。

消恐药：恐惧是很正常的心理反应，不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实，要设法冷静下来。想到事情坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来，学会直面它。

记得有一次和对象吵架，闹到要分手的地步，半夜起来担心她是不是难过，甚至还有点感动——多么爱她的一个好男人啊！现在回想，在线心理咨询案例，那不过是投射而已，我爱的还是自己。所谓担心她，只不过是自己身上的一部分投射在了她那里，从而担心投射在她身上的自己罢了。当时担心她难不难过，孤不孤独，其实都是在担心自己，因为她是否难过孤独我不知道，自己可是真的难过孤独。所以歌曲里唱的“我感动天感动地，就是感动不了你。”所谓的天和地，都是自己。而客体的“她”是***的。

   上看到一篇文章挺不错，我摘录了一段：只能独行。两个人格***的人，无法永远一致，当方向不同，意见相左，别人就会拿走填满在你空洞里的认同离去。这时你感到巨大的空虚和疼痛感——你会觉得失去了自我，鄞州区在线心理咨询，没有了生活的意义。

敌意

现代人工作生活压力大，每天接触到形形***的人，其中难免有“不对付”的，很容易产生情绪。敌对情绪会转化为，长期积累可能***系统，更严重的会导致心脏受损。消极情绪与肺功能有关，还会反过来加速老人肺功能。此外，在线心理咨询时间，敌对情绪还会引起心脏病、等。

友善片：80%的敌对情绪是能被克服的，试着将对方的优点放大，正视社会和职场规则，在线心理咨询婚姻，多想一点工作，少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时，可以给自己沏一杯绿茶，其中的茶氨酸有助平稳情绪，理清思路。