预防新冠，们给出了10条实用建议。
1、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
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2、增强体质、，保持环境清洁和通风
增强体质和，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳。
每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
3、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道患者。
出现呼吸道症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早。
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4、洗手在预防呼吸道传播***中的作用
正确洗手是预防腹泻和呼吸道的措施之一。中国***预防控制中心、世界卫生***等机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、正确洗手需掌握六步洗手法
①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
②双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
③手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
胃胀气，***外治方法多
除了到正规***接受外，平时自己还可以采用***外治法等，亦能收到一定效果。
1、腹部穴位点灸
松烟墨柱，点灸穴位，促进局部气血运行，有利于经络疏通。
用墨柱分别点灸中脘、神阙（肚脐）、气海、关元穴，以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。
2、在腹部敷药墨
药墨具有很强柔韧性，可随意贴敷身体的任何部位，好，具有温经、软筋散结，排寒祛湿等的多重***，能迅速打通***经络，将***内的湿邪逼出体外，安全、对皮肤，真正做到了标本兼治的效果。
胃胀气，食疗助消化
中药药膳对胃胀气有非常好的，松烟墨灸价格，可从此入手，松烟墨灸加工，积极调理身体，避免出现胃胀气。
出现胃胀气的症状，首先需要调节自己的饮食，少食用易产气的食物。尤其是有胃胀气，需要食用一些***通肠的五谷果蔬，不能食用未熟的黑豆、洋葱、紫甘蓝等，日照松烟墨灸，这些食物在消化过程中会产生较多的气体。乳制品是一种很容易产生胀气的食物，有时体内因无法吸收乳糖而造成胀气，要减少食用。此外，要养成细嚼慢咽的饮食习惯，尽量少喝碳酸饮料和嚼口香糖，并且不要用吸管喝饮料，以免无形中增加气体的摄入。豆类食品一定要煮到熟烂了再食用，因为太硬的豆子不易消化，还容易造成胀气。多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，因为纤维素能促进肠道蠕动。如果大便积存在大肠内，不及时排出，胀气就会更加严重，所以要多喝温水，每天至少喝1.5升水，充足的水分能促进。
后强调一下，胃胀气让***感到不适，长此以往，会严重降低食欲，导致营养不良。出现胃胀气一定要重视，否则迁延日久，小病也会拖成大病，不利于***。
老寒腿不一定是冻出来的，老寒腿属于***学“痹证”的范畴，一般是由于寒、湿三邪******所致，因此并不只是冻出来的。如果在天气比较寒冷的时候，下身穿得比较单薄，可能就会造成寒邪侵袭关节，严重的情况下就会造成腿部血液瘀滞，从而形成老寒腿。若是由于劳动之后腠理疏张、汗出当风，可能会导致风邪***机体，出现关节酸痛、游走不定的症状。若是久卧湿地，也会使湿邪侵袭机体，导致出现老寒腿的症状，因此老寒腿不一定是冻出来的。老寒腿患者需要注意腿部保暖，避免腿部受到寒冷的刺激，使症状加重。
今天承爱递康小编跟大家聊聊药墨怎么让你摆脱老寒腿的！
首先，咱们来看看药墨的作用原理
古药墨的作用原理
（1）疏通经络：经络是***气血的通路，腧穴是气血汇合的场所。如果经络不通畅，必然会导致机体发生各种病证，药墨墨的局部温热作用可以软坚散结，促进局部循环，疏通瘀堵的经络。
（2）：气血是***指***内气和血的统称。
***学认为气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器***﹐维持生命活动，使用药墨可以促进气血运行，调理脾胃，增强气血生化之源。
3）排寒祛湿：十病九寒，虚寒体质是万病之源，药墨热渗透可以透入皮下6-8厘米，松烟墨具有强吸附作用，一排一吸，化解体内寒湿，培元固本。
（4）排出：体内各种垃圾堆积是致病的一大因素，只有把排出来才能达到预防***的目的。药墨中的松烟墨纳米粒子可以穿透肌肤，古墨进入体内吸附垃圾后会在体内净化分解，从而避免。
其次，我们要知道药墨是通过什么样的方式让我们摆脱病痛的。
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