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有哪些健身器材是能练到肩部肌肉的？
1、俯卧撑架
用宽距握俯卧撑架做俯卧撑动作，能使肩部下沉更深，能锻炼到三角肌的前束和中束部位。
2、单杠
用单杠（或引体向上训练器）做宽握引体向上动作，能锻炼到三角肌的后束部位。
3、双杠
在双杠上（或双杠训练器）做臂屈伸动作，能锻炼到三角肌的前束部位。
4、哑铃
哑铃练肩非常灵活，能锻炼整个肩部，做哑铃侧平举、俯身侧平举、前平举和推肩动作，能分别很好地锻炼三角肌的中束、后束和前束部位。
5、杠铃
杠铃练肩主要侧重练三角肌前束和中束部位。
6、高位下拉器
用宽距握杆做高位下拉动作，能练到三角肌的后束，但锻炼效果一般。
7、坐姿推肩器
以坐姿推肩器做推伸动作能锻炼到三角肌的前束，对中束也有一定的刺激作用。
8、坐姿划船机
以坐姿划船机做拉收动作，也能锻炼到三角肌的后束部位。
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单位健身房：配置考虑因素
满足大众化运动健身需求
（1）企***的员工几乎全都是都市脑力劳动者，山西运动健身器材供应商，大多数人没有运动基础，山西运动健身器材多少钱，也不懂运动健身的“道道”，其需求总结八字就是：***，健康活力；
（2）单位 健身房里适宜能开展一些普通人普遍能接受的运动项目，配备、易于操作、方便使用的健身器械；
（3）而对于现在电脑是使用频率很高的情况下，山西运动健身器材批发，我们会推荐更多练习肩颈和上肢躯干的相关健身设备。
留白
空间上的留白，留一些空间不放任何东西；这样做的好处是：
（1）可以显得宽敞；
（2）可以空间多用；
（3）为未来可能增加或改变的项目留了可能性。
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健身器材使用时注意事项
一、健身器材——明确多功能健身产品的使用效果。
应该有一两个功能的产品。如果你想锻炼手臂肌肉，选择手臂，如果你想锻炼腰部、腹部和腿部，选择骑自行车或腹轮。至于全身综合运动，除了选择去健身房外，还可以定期进行户外设备运动。
二、健身器材 ——考虑生活环境和生活条件。
适合自己家庭氛围和生活条件的设备将提高生活质量。一般来说，户外健身器材的出现也有助于健身，让更多的人参与健身的行列。
许多人不敢使用这些户外健身器材，山西运动健身器材，因为他们对安全性充满了怀疑。不用担心这一点，因为这些户外健身器材在外观、结构设计、承载能力和稳定性方面都有明确的标准，可以很好地保证人们的使用安全，所以人们在使用时可以完全放心。
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