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猪瘦肉的营养成分

　　猪瘦肉是平日生活中不可或缺的肉类食物了，天津屠宰场，不管是作为配料还是主食都非常不错。猪瘦肉所含蛋白质、脂肪以及碳水化合物，另外还含有***A、***B1以及***E等多种***。另外，钙元素、磷、铁以及钾、钠、锌等营养素度都很丰富。

　　猪瘦肉的***与作用

　　1.修复更新细胞

　　猪瘦肉富含蛋白质，有助于促进身体发育，帮助修复受损细胞的更细和修复，对于病后体虚、营养不良的人群很适合食用。

　　2.保护视力

　　猪瘦肉富含多种营养成分，其中所含的***A成分能促进***视紫红质的再生，对维持正常视觉功能很有作用，有效预防夜盲症和视力减退，对保护视力很有帮助。

俗话说：“百菜独有白菜好，诸肉猪肉香”。猪肉是大多数中国人餐桌上的食材。价格不贵，营养还很丰富，做法更是数不胜数。

猪肉中含有可溶性蛋白质，天津屠宰场供应，补铁的血红蛋白和氨基酸等等营养物质，吃起来没有什么怪味道，还特别能解馋。

餐桌上难免少不了大鱼大肉，其实这个“大肉”也有猪肉的意思，天津屠宰场供货，可见猪肉对餐桌的贡献有多大了。每一道都可以说是餐桌的主角，肉香四溢，开胃又下饭。

小火慢炖

《食品科学杂志》的一项实验表明，猪肉经过长时间炖煮后其中的脂肪酸会下降，在炖煮120分钟时饱和脂肪酸下降多，天津屠宰场供应商，而单不饱和脂肪酸则会增多。

饱和脂肪酸摄入过多会增加等***的发生风险；而单不饱和脂肪酸则有助于改善血液循环、***动脉粥样硬化的形成和发展。

另外，小火慢炖的烹饪温度相对较低，还有利于减少其中部分营养素的流失。