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“起居有常”，就此之道一条，******培训哪家好，不知已难倒多少英雄好汉了……我们自然无法对现代人工作环境、生活习惯等做出评判。白天工作压力大，晚上的生活解放自己；肥甘厚味、觥筹交错是对还是错，能选择吗？有退路吗？正所谓“人在江湖身不由己”，效法庄周、老聃又谈何容易！至此不免令人深深叹息，之道竟是一个难得的词语……
防重于治，未老***的未病思想。***古典医著《黄帝内经》中就提出“不治已病，治未病”的观点。 喻示人们从生命开始就要注意***，才能保l健防衰和防病于未然。《淮南子》云：“良医者，常治无病之病， 故无病；圣人者，常治无患之患，故无患也。”金元时期朱1丹溪亦说：“与其治l疗于有病之后，不如摄养于先 病之前。”人不可能长生不老，也不可能“返老还童”，但防止未老先衰延长生命是可以办到的，哪里学******，这种预防为 主的***思想告诉人们，必须自幼注意***，平时注意***，尤其在生命的转折关头，尤应高度注意***。如 能持之以恒，即可防0衰抗老，预防0******的发生，******培训学费，这种防病抗0衰思想与中国文化中的忧患意识一脉相承，《 周易?系辞下》云：“安不忘危，存不忘亡。”这种注重矛盾转化、防徽杜渐的辩证哲学思想是中国古哲学的 精华。
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《黄帝内经》在开篇《上古天真论》首起问题就是关系功能退化和寿命的问题：“余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰，今时之人，******，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”《神农本草经》则不断提出“不老”的概念。聂文涛在《求索神农智慧》一书中指出：***学和中药学的发展不是依靠偶然的经验积累，而是大量先哲为追求更高健康水平所进行的探索。
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