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矫形鞋垫——拇指外翻该怎样预防？

1.松紧恰当

鞋子的松紧度是否合理在很大程度上也是会对拇指关节的健康造成一定影响的。若过紧的话，便很容易对脚部造成过大的压力，对血液的正常循环造成一定的影响，拇外翻矫形鞋垫生产厂家，若过松的话，拇外翻矫形鞋垫厂家批发，不仅会对正常的行动造成影响，还可能会因为摩擦而使跖底出现疼痛感。建议大家可以随时调节松紧的运动鞋为首要选择，并且要注意跟随脚部的变化来随时更换。

2.赤足运动

有句话说：‘生命在于运动。’可见适当的进行锻炼对于我们每个人来说都是有好处的。若想要预防拇指外翻，广州拇外翻矫形鞋垫，建议大家平时应尽可能的抽出些时间来进行一些赤足运动，如慢跑，瑜伽等，拇外翻矫形鞋垫多少钱，一来有利于促进血液的循环，使体内垃圾尽快的排出，二来能够帮助增强足底肌肉的力量，延缓拇指外翻的恶化过程。

矫形鞋垫的结构

例如拇外翻，矫形鞋垫可以有效减轻拇外翻所导致的疼痛，防止病情加重以及拇囊炎等并发的发生。拇外翻鞋垫上层主要由纳米和红外线材料构成，可以起到除臭、促进血液循环的作用。鞋垫的前脚掌区具有特殊的功能设计，可以有效减轻前脚掌的压力，缓解前脚掌的疼痛。鞋垫的足跟部采用杯状后跟设计，加强稳固足后跟，保护足踝关节。鞋垫的中层部分由高密度泡沫面构成，可以加强承重力，减缓鞋垫因长时间承受身体重量而变形。足弓部支撑设计能够有效地支撑身体的重量，也可以缓解足部疲劳。

矫形鞋垫的适应症

1.双下肢不等长（长短腿）引发的脊柱侧弯、腰背部疼痛等病症

2.拇外翻

3.***（功能性足弓塌陷）

4.足部疼痛（跖骨痛、跟腱炎等足部问题）

5.不正确的下肢生物力线引起的其他问题

双下肢不等长（长短腿）

这些症状有什么危害呢？

双下肢不等长，导致两侧骨的不对称扭转，进而造成脊柱侧弯，引起椎类问题、偏头疼、头晕、小便不利等。