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***前洗澡的作用

***前洗澡可以清除皮肤表面垃圾，防止***时毛孔张开从而堵塞毛孔，影响体内毒1素的排出，所以汗蒸前洗澡比较好。刚***后身体还处于毛孔张开排1毒的状态，此时不宜洗澡，容易造成水湿之邪从皮肤腠理之间***，而6小时后毛孔基本回复平时状态，能一定程度的抵抗外邪了。***前洗了澡，***没必要再洗澡了，而且就算要洗澡也要等到至少***6小时后。因为***后毛孔正处扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内洗浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响***后达到的美容***的效果。

蒸***注意事项

虚性体质者不适宜***，因为这类***质本就弱，再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于***阴1液的一种表现形式，阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚，对心脏同时也会有负1面影响。

阴虚体质的特征：阴虚体质者体形大都瘦长，常感到手脚心发热，面颊潮红或偏红，家用***浴箱价格，眼睛干涩，口干咽燥，易失1眠，性情急躁，舌质偏红，苔少。

阴虚体质的日常调理：阴虚体质不能***，但建议通过慢跑、爬山、球类等运动强身健体除湿气，以及多食红豆、薏米等去湿气食物。另外，1阴虚体质的人饮食应以清淡为主，要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

为什么那么多人在推崇蒸***?

***现在已成为热爱***人所追求的时尚，***文化是每个人常常谈到的话题，在这里不仅可以可以得到***，而且也休闲***，在这里可以随心所欲得到享受。******文化的诞生，对许多***起到了大大的缓解作用。现在人的压力大，活动量少，坚持每周一到两次***的话，对身体有绝1对的好处，***作为一种新生的***方式给人类带来很大的益处。