专注自我提升
情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，表白被拒了，才是情感冷冻的***l大作用。“所有分手理由都是假l的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，表白被拒绝怎么办，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全l面提升。
怎样控制情绪表白
人不可能永远处在好情绪之中，怎么表白不被拒绝，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。青少年在成长的过程中，也要慢慢学会学会调节和控制自己的情绪。这并不是说要压抑自己的消极情绪。心理学研究表明，"压抑"并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来。当它们积累到一定程度时，往往会以***性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。比如我们常会看到一些"好脾气"的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。同时压抑还会造成更深的内心冲突，导致心理***。
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有可能绝大多数人，会觉得买一个求复合的礼物，或者找朋友帮忙撮合，又或者搞一些浪漫的情调再一次告白求复合。总之，就是希望借助外物让对反感受到自己的歉意，并且能够接受自己的道歉和采纳自己求复合的提议。但是，如果这件事情搁在我的身上，我认为礼物和一切其他的美好的东西，固然能讨的人的欢心。可是，爱情总不是做错了事情求原谅就买份礼物道歉就能解决的事情。如果爱情出现了破l裂就砸钱讨欢心或者用舆论去强迫对方，这样非常的令人讨厌。
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