




【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】
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当我们学会输时,孩子也学会输了。在十一学校,有个“道歉日”,10月12日。有年秋天,我们着急栽大树,结果这个大树晚上十点以后才让进五环内,拉到这学校已经凌晨12点了,必须种起来,就在学生公寓旁边栽,工人没太注意,吵吵闹闹,把好多学生搞得没睡好。
学生当天晚上就给我发短信了。我就告诉总务处,不断地启发他们。他们终于在我的启发下,在学生的公寓楼,向全校贴了两封“道歉信”,向学生道歉。这一道歉,学生马上就变了,太原抗挫折训练公司,学生就觉得,我们也得道歉,太原抗挫折训练,不该这么计较。所以,后来这一天就成为学校的“道歉日”。
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如果此时我对她的态度是责备的,小花的自责也会加重,产生“这么点小事我都做不好”的想法。于是,我跟她说,太原抗挫折训练暑期班,没拿稳杯子是因为你手太小没办法拿杯身的位置,那就要握住细的地方,比如杯子的把手或者是瓶颈。——我接纳了小花的错误,我的态度传递给小花的是:“妈妈理解了我,也能够包容我的小错误”——父母的接纳和包容,能给孩子更大的心理抗压性,因为ta们能感受到:即便自己不小心失败了,父母也会继续支持我。
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考中
前十分钟不要下笔,而要反复阅读题;
从简单的题目开始做;
使考试时间与可利用的分数尽量等同,保证答题速度;
不要乱写,要好好利用草稿纸画导图和演算;
多白开水,少喝饮料和咖啡;
可以适当的停下来休息一下,深呼吸,调整状态;
答题时挺直腰板,放松肌肉;
留十五分钟用于***后的检查和整理。
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