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***常识：平时应该有一个好的生活习惯，康磁远红自发热***定制，经常的久坐也可能会导致腰部疼痛现象，所以做一段时间应该换一些姿势或者是到户外进行一下身体锻炼，康磁远红自发热***现货供应，这样可以有效避免腰部疼痛的现象，平时尽量不要拿比较重的东西。

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良好的站姿，应该下巴稍回缩，腹部微微收紧，gu盆稍微向前。正确坐姿应是身要正直，康磁远红自发热***订制，背微前屈，腰部靠在靠背上，大腿上2/3应坐在椅内。即使坐姿正确，久坐族或容易感到腰酸的人可以在椅子上加个靠垫，避免身体因姿势不当而过度弯折或挺直腰椎。

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***带的主要作用是对腰部的保护，通过限制腰部活动来达到缓解腰痛的目的，即通过限制腰椎的屈曲等运动，缓解椎间盘内压力，使损伤的椎间盘可以充分休息，同时减轻腰椎周围肌肉与韧带的负担，防止损伤继续加重，为患者机体***创造良好的条件。