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1、拉丁舞还可以矫正脊椎，因为拉丁舞对身体姿势美感的要求和跳拉丁舞的过程中人体的竖脊肌、背阔肌参与到运动中，所以常跳拉丁舞是可以矫正弯曲的脊椎，洛丽塔教育机构多少钱，同时也可以预防和辅助椎间盘突出。2、拉丁舞的特点是全身有技巧性的扭动，这不是只有全身肌肉还有关节也得到活动。所以日常生活没有机会运动的人，可以通过拉丁舞来活动僵硬的关节。

拉丁舞虽然易学上手，对舞者的要求也不会很苛刻，但是对于初学者还是需要注意的是把注意力集中在跳好基本步上，不要急于学习和步以及花步，免得受伤。虽然基本步法看上去很简单，但其实练好了基本步法可以获得拉丁舞的这份感觉，从而能更好的从中获得身体和心灵上的好处。初学者不要急于求成，只追求数量不求质量，沂源洛丽塔教育机构，跳拉丁舞一定要注重姿态优美，优雅大方，舒展挺拔。女生跳拉丁舞要避开生理期，因为拉丁舞的剧烈扭动，容易造成生理期内小和经血倒流。

舞蹈对肌肉的刺激则是综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。练习者还可以根据自身的身体状况和运动基础，选择不同节奏的音乐来调整运动的强度。舞蹈动作，以人体肌肉活动的运动形式产生负荷，刺激内脏，促进呼吸、循环、消化、神经等系统功能的增强，洛丽塔教育机构价格，满足肌肉负荷后的需要，洛丽塔教育机构怎么样，维持机体在新的情况下的平衡。由此可见，舞蹈具有明显的体育锻炼价值，因而赢得了广大妇女的喜爱。