矫正带-远达运动用品-背姿矫正带

1锁骨固定带。

与***结构相同"8"字合理支撑，背姿矫正带，中间固定垫长度根据***的结构设计。舒适佩戴，调整带刚好到肩胛骨，稳固定型。

固定带上方贴于枕三角，支撑达到适合长 ， 佩戴不妨颈部碍运动。中间的固定垫总宽为两个肩，三角之间的宽度，过细勒肩，且固定不牢，易跑位，过粗；刚好咯肩胛骨妨碍运动。

2驼背姿势矫正。

一周期（约7天）适应期。不要勒的太紧，先让身体习惯。

第二周期（7-14天）调整期。稍微加大施力，保存坐姿，站姿。

第三周期（14-21天）保持期。坚持每天2小时，养成好习惯。

矫正带用着的同时，日常需要做的步骤：

1、正在发育的青少年好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

2、在锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。

3、坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，矫正带多少钱，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。

4、背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。

5、坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

驼背的矫正方法：

1、注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，矫正带生产厂，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。

2、正在发育的青少年好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。

3、加强体育锻炼。认真上好体育课、做好课间操，促进肌肉力量的发展。

4、在锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。

5、坐在靠椅上，矫正带，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。