腿功是舞蹈中***重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。而大踢腿则使腿部不仅有软度，还更加强了腿部肌肉的力量。
4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。训练中，可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。
找一个老师或指导者
一个老师或指导者将是促使舞者改变和成长的重要催化剂，***软开课培训基地，他们能让孩子客观的意识到自己在技术和知识上的缺陷。
老师的作用是他们往往能让孩子避免容易犯的错误，知道如何帮孩子绕开自己曾走过的弯路或陷阱。
尝试不同的舞蹈，不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。
此外，江西软开课，还有不同的民间舞，会大量的增加孩子的知识、技巧和身体的表现能力。
记录孩子的舞蹈
有时候这种情况经常发生，在舞台上表演的时候，孩子的自我感觉很好，但事实上却完全不是一回事。
建议在表演时，让人把孩子的舞蹈拍摄下来，这样就能让孩子很清楚的发现自己的一些坏习惯，软开课培训哪家好，以及正确或错误的地方。
去参加比赛
不管您是想让孩子拿奖，还是仅仅希望孩子通过比赛锻炼自己，不管抱着什么目的，参加比赛总是有利无害的。
另外一点，参加比赛的时候，***软开课培训课程，通常评委都会进行评论，这些意见对舞者来说都非常宝贵。
躺平，双脚站好一位，脚可以踩住墙边，保持脚的稳定性。双膝微曲，大腿和小腿的角度大于等于90度(具体需要看实际情况)。
呈躺平状的一位半蹲，家长们可以蹲在孩子的脚边位置，双手按住膝盖向地面压，两手用力均匀。
提醒：
1. 学生的屁股和腰始终贴地;
2. 不能塌腰;
3. 不可因为疼痛而随意摆动。
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