适合谁？
适合每周只有三天时间能够训练的人，也适合那些不用大量时间多种方法锤炼一块肌肉的人。实际上，任何人都能够从这种训练风格中获益。
选择1——每周三天，三项锻炼
头一个模板适合那些有时间在一周三天的训练中做三项锻炼的人。你可以在周一和周五做训练A，在周三做训练B。下一周，周一和周五做训练B，周三做训练A。
液压篮球架
液压篮球架的篮板挑选现在国内运用的篮板首要为玻璃钢、钢化玻璃，新式资料和木质篮板，不过传统的木质篮板逐步被挑选。选购玻璃钢篮板需留心检查玻璃钢外表是否有裂缝，螺栓孔是否也运用树脂进行密封，由于玻璃钢篮板内部多为多层木工板，由外表的树脂资料掩盖，一般密封不严实。雨水进入内部引起腐烂、发泡等情况就会使得篮板损坏
海燕式方管篮球架
臂展：225cm
钢材：主干钢材厚度5.00mm，标准篮球架厂家，优质钢，云浮篮球架厂家，兴业标准篮球架厂家，主管口径18cm*18cm
篮板规格：钢化透明玻璃板（铝边、夹胶）1800*1050*13.00mm（长×宽×厚）
颜色：蓝色(可调配)
方便使用，来宾标准篮球架厂家，坚实牢固，篮板采用国际通用高强度安全钢化夹胶玻璃篮板，透明度高，不易模糊，耐候性高，安全度高等特点。工艺颜色鲜亮外表美观、硬度好，不易退色。
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