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***的原理是利用弹性绷带的束缚，在需要大量使用膝盖时，限制关节活动，动的少，关节耗损的机会也就少。膝关节受伤时，戴上***也可维持关节的稳定度，避免***因不当拉扯而延误愈合。
没有膝盖磨损与修复问题的人，则不需戴***。当***提供膝关节支撑的力量时，腿部的肌群相对就不必花太多力气来维持膝盖的稳定，长期下来，***生产研发，便会因为缺乏训练而退化。运动时戴***，也无法完全避免运动伤害。因为引起膝盖受伤的原因通常是因外力撞击或过度施力造成，一般***不足以抵抗这些冲击。
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脚跟砸地的跑姿，是膝盖受伤***常见的原因。其实******的跑步姿态，***研发生产，是前脚掌落地。但是这个跑姿对脚踝的要求非常高，新手是难以掌握的。而且在新手跑步的过程中，很容易上身后仰，这就造成了脚跟落地。这个姿态，脚跟受到的冲击力，大约是你体重的3倍。而且这个冲击力会穿过脚跟直接贯穿到膝盖。时间久了就是半月板的损伤。如果你非要脚跟落地，不是不行。在落地的一瞬间，马上把落地的支点，从脚跟过度到全脚掌，就能缓冲大部分的冲击力了。
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选择***的注意事项：
带孔
透气排汗绑在腿上，不仅仅要求暖和，如果在出汗比较多的情况下，就会觉得湿乎乎，也不会太舒服。所以可以选择一个带孔的，***，因为它的透气性就比较好点，能排出里面的汗气，给以膝盖舒适的环境。
粘贴 再者，就是它的粘贴部位了。在户外的运动量比较大时，容易导致***不与关节处在一致的位置上，就会出现掉落下来的状态，不仅影响着活动，***会销评点礼品，而且还要停下来重新粘好，比较麻烦。所以呢，它的防滑性就要好，还要柔软。这样也能保护好膝盖，不用担心汗液多使它滑落。
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