***：月经期要少喝牛奶***山楂泡药酒 助你巧治月经少经期变化1、经期受内分1泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免1疫力下降，容易诱发***。2、经期盆1腔充血，子1宫内膜脱落时会使宫腔形成一些伤口，宫口平时紧关，经期稍张开，易被病菌***。3、阴1道的PH值因经血冲洗而改变，防御功能下降，而且经血又可促使病菌生长繁殖，生殖1器比平时容易发炎。1、经期应保持外1阴清洁，以淋浴或擦浴为宜，切勿盆浴。2、每晚可用温开水冲洗外1阴，洗时注意避免污水进入阴1道内。3、大小便后用卫生纸从前向后揩拭，以防污染内、外生殖1器。4、经期一定要选择质地柔软、色淡、无菌的卫生巾，并要勤换。5、经期可以从事力所能及的适当活动，如散步等，以促进血液循环，使月经通畅。6、注意营养和睡眠，多吃些营养丰富、容易消化的食物，气血滋补，不宜吃得过饱，并多喝开水，保持大便通畅。
月经失调也称，是***常见***，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的及全身症状。病因可能是器质变或是功能失常。情绪异常引起月经失绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调。这是因为月经是分泌的作用于后形成的，分泌又受垂体和释放的控制，所以无论是、垂体、还是的功能发生异常，都会影响到月经。
春季一年四季，春生、夏长、秋收、冬藏。春天是万物复苏的季节，是***的***1佳时机。***上认为，春养于肝，夏养于心，秋养于肺，冬养于肾，所以春天进补，重在养1肝。春季喝汤宜选用较清淡、温和且扶助正气、补益元气的食物，同时还应根据不同的体质来调养。偏于气虚的人，可多选一些健脾益1气的食物煲汤，如红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子等；偏于气阴不足的人，可选一些益1气养阴的食物来煲汤，如胡萝卜、豆芽、豆腐、莲藕、荸荠、百合、银耳、蘑菇、鸭蛋、鸭肉、兔肉、蛙肉、龟肉、甲鱼等。另外，春季饮食还要注意多食低脂肪、高***、高矿物质的食物，如新鲜的荠菜、芹菜、***、马兰头、枸杞子、香椿头、***等，可起到清热解1毒、凉血明目、通利二便、醒脾开胃等作用。
气血滋补-武汉三好堂***由武汉三好堂******部有限公司提供。武汉三好堂******部有限公司（whshtzy.）在其它这一领域倾注了无限的热忱和热情，三好堂一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以品质、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创辉煌。相关业务欢迎垂询，联系人：林经理。
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