枕头-婴幼儿乳胶枕头-记忆枕排行榜(优质商家)

解析睡姿与枕头间的奥秘：

仰卧易打鼾，枕头应松软

优点：纽约史蒂文·迪曼特说：“仰卧时，头、颈和脊柱自然弯曲，腰背不会出现侧弯扭曲。”对于常泛酸的人，这也是理想的体位，头枕得稍高，胃部低于食管，胃酸就不易返回。“仰卧还避免脸部被挤压出，尤其对女性来说，不受挤压，可减轻下垂状况。”圣路易斯大学皮肤科迪伊安娜·格拉泽说。

缺点：仰卧时头部若过高，会阻碍呼吸，因此采用这个睡姿打鼾，对心肺疾病患者也极为不利。

选个好枕头：选择蓬松柔软、约10厘米高的枕头，既能让头颈得到足够的支撑，又不会太高。

侧卧脖子疼，婴幼儿枕头的尺寸，枕头加厚些

优点：侧卧总体来说对健康有利，它可以减轻打鼾及泛酸现象，保持脊柱正常舒展，避免腰背疼痛，并且最适合孕妇。需要提醒的是，孕妇应向左侧卧，这样能保持血流通畅。

缺点：侧卧会挤压脸部产生，并易使下垂。侧卧时，人们通常会蜷缩身体，枕头，这有助于缓解脊椎间盘压力，但头不宜过高或过低，否则醒后易头颈痛。“侧卧还限制了膈肌移动和腹式呼吸。”康奈迪克州格林威治医院综合中心针灸师多迪·常说。

选个好枕头：“经常侧卧的人，需要一个稍微厚点的枕头，躺下后，枕头的侧面应形成马鞍状。这样才能填补头和肩膀之间的空隙，使头、颈、脊椎处于一条直线上。”波士顿伯明翰妇科医院理疗师肯·莎伦说。另外，侧卧时，两膝之间还可以夹个小枕头。

俯卧爱落枕，薄枕头比较好

优点：气道更通畅，最不易打鼾。

缺点：最不利于健康。“俯卧不利于脊柱保持在一条直线上，容易引起落枕等。”莎伦解释道，“关节和肌肉都会产生一定的张力，刺激神经导致疼痛、麻刺感。”此外，俯卧时胸部受压，会加肺负担。

枕头是我们每天睡眠时的必需品。如何选购一个适合自己的枕头至关重要。而枕头的使用也直接影响到我们的睡眠和精神状态。老年人应该怎么选择枕头（www.hm-hn.com）

枕头用什么样的好

乳胶枕：据说，此款枕头具促进血液循环的效果，而且对于骨骼正在发育的儿童来说很不错，既可以改变头形又不会引发呼吸道过敏等问题。除了价格有点贵之外，乳胶的弹性、支撑力都好，还不易变形。（www.hm-hn.com）

记忆枕：其材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，它能充分感应人体的重量及温度，让人体的各部位得到完全的支撑，使人们可以享受无压力的舒适感。无论是仰睡还是侧睡，都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。

枕头：用生结合布袋制做的枕头。性微寒，枕着它睡觉能闻着略带青草的香味味道，对头部和颈部穴位有摩的作用。

每天枕头，婴幼儿枕头哪个牌子好，要做到七个方面

头一，一定要吃好3顿饭。

第二，有一款枕头，能有一个良好的睡态， 枕头。

第三，每天坚持运动半个小时。

第四，每天要笑，身心健康。

第五，很特殊的，每天一定要大便。

第六，一定要家庭和睦。

第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。记忆枕（www.hm-hn.com）

健康要从每一天开始，婴幼儿乳胶枕头，每天健康，就一生健康。能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”