正规进口奇亚籽-奇亚籽OEM价格(在线咨询)-昌江区奇亚籽

奇亚籽有自然的香气，而且含有大量的油脂，平时烹调食物时，可以用奇亚籽进行调味，也能用它代替那些对***健康不利的脂肪，平时制作沙拉时，厂家销售奇亚籽，可以直接把奇亚籽放入到沙拉中调匀，然后食用，另外在制作饼干蛋糕等烘焙食材时，也可以把它奇亚籽加入进去，能让做出的饼干和蛋糕更好吃。

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奇亚籽的正确吃法 3 步骤： 1、取15克左右的奇亚籽放入杯中。 2、加入约300毫升温水，搅拌均匀。 3、静置5分钟左右，待其膨胀后即可饮用。 4、也可以根据自己的口味加入蜂蜜、柠檬、酸奶、果汁等。 5、除此之外，还能将它撒在沙拉、汤品、稀饭上拌匀食用。

哪些人不适合吃奇亚籽 4 消1化不1良者 奇亚籽中含有较为丰富的蛋白质、膳食纤维等成分，比较难以被***所消化吸收，而消1化不1良者若是食用过多奇亚籽更会加重消化负担，引起消化1不1良症状。 低血压患者 奇亚籽具有一定的作用，若是有严重低血压或长期低血压患者不宜过多食用奇亚籽，南美洲土特产奇亚籽，否则可能会导致自身的血压水平过低而引发不适。 易***体质者 奇亚籽中的成分比较复杂，是一种易致敏食物，体质比较敏感的人群应当慎食奇亚籽，以免引发全身瘙1痒、长荨1麻1疹、皮肤红1肿、咽喉痒、咳嗽等***症状。

-ω-3脂肪酸含量高-

奇亚籽含有大量的多不饱和脂肪酸，其中ω-3多不饱和脂肪酸含量特别高。

富含ω-3脂肪酸的食物早就被证实有助降低慢病的风险，昌江区奇亚籽，比如心脏病；另外，膳食中ω-3多不饱和脂肪酸比例过低，不利于***的预防，还会加重炎1症反应。

常见的种子，比如葵花籽、玉米、花生，油脂中的不饱和脂肪酸都以ω-6脂肪酸为主。而奇亚籽中，ω-3脂肪酸占多不饱和脂肪酸的75%，作为植物，奇亚籽真是很特别了。

不过，有「价格论」表示，吃鱼和亚麻籽油来补充ω-3不饱和脂肪酸，更便宜也更方便。

恩，这个评价蛮中肯了。