食韵京华，来了您呐！
也是入伏以来***热的一天;就在这一天，我们双井员工们挥汗如雨，给长辈们精心准备了别具一格的“恭和品鉴·食韵京华
”7月餐饮主题日。
长辈们在养老院内吹着空调，足不出户就能享受到老北京生活日常：早餐是老北京特色小吃：炒肝和糖火烧;午餐北京烤鸭配上咯吱盒配炒麻豆腐、醋溜京白、
白菜粉丝鸭架汤、糖耳朵、驴打滚、豌豆黄等;晚餐响应头伏饺子二伏面，老北京正宗炸酱面、打卤面、肉末豇豆面任由您选择，长辈们都吃的不亦乐乎!
刘叔说今天咱过节还配上一酌小酒，美哉乐哉!除了美食，今日员工脱下往日的工服，穿上“王爷”和“格格”的古装，也成为一道靓丽的风景线，95岁的满族人张叔听闻“王爷驾到”立马出门迎接，更有不少长辈，还没等着吃饭完就争先恐后排队跟“王爷”“格格”合影留念.
老人补钙吃什么好？
很多老人认为钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，年龄在60岁以上的老年人，每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起，危害老人健康。
老人强健骨骼补钙就够了?
钙经胃肠吸收，养老院 价钱，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，住养老院花多少钱，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起，比如、血管钙化等。
而不少老年人喜欢通过服用药片来补钙，实际上，钙片补钙的作用并不明显，通过食物进行补钙才是选择。
永远跟党走的老人
在中国党成立98周年之际，本期《记忆》党建篇将带领我们一起走进两位老党员的内心世界。
“我志愿加入中国党，拥护党的纲领，青云谱区养老院，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定……”12句话80个字的铮铮誓言，是每一名党员对党的庄严承诺，也是蔡公期爷爷和他的老伴刘亚楠奶奶两位老党员的初心与坚守。
“18岁那年，养老院收费标准，党***让我上解放区参加党训班，那时我还是一名高二的学生，坐火车上天津，再坐大轱辘车到解放区。我穿着***上买的花衣服，化妆成一个小媳妇，拿着半张日历牌作为和***联系的介绍信。1948年10月我在解放区参加完党训班后直接入的党。”说起自己的入党故事，88岁的刘亚楠奶奶脸上洋溢着骄傲与笃定的神情。
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