练软度因方法不得当而受伤，直接影响到关节的活动范围，如果此时忍痛坚持对身体施加力量，必然会给身体***增大了负荷，加大了负担，身体***会不堪重负，损伤也难以***，即使***复原，痛苦的经历会对抻拉动作产生恐惧，直接反应就是抻拉部位的身体对抗，不会放松，这也是软度训练的大忌，直接影响到软度训练的质量效果。
在训练过程中老师们也要注意，分散孩子的注意力，循序渐进的进行训练。
一个筋斗的练成，要经过“抄”、“保”、“喂”三个步骤：①抄。正确动作的形成，关键在于“抄”。不同的筋斗有不同的抄法，如抄前扑要贴、掭、扣等。②保。抄到一定程度，练者基本上掌握了***动作的能力，毯子功培训班，教师就可酌情撤劲，起辅助性的保护作用，使练者逐步***掌握动作。③喂。如果练者已经***掌握动作，毯子功培训机构，为了保持正确的动力定型，进一步提高动作质量，南昌毯子功，每次练功开始时，毯子功培训价格，还要用把轻微地搭几个。以上是练习毯子功必须经过的三个重要步骤。
、软开度训练部分
软开度训练是各类表演***学生的基本功课，尤其舞蹈***的学生是用身体来塑造语言的。在舞蹈艺术***中，软开度训练是作为一个相对***的训练体系，由于人们对软开度训练的要求、理解不尽相同，所以训练的方式、方法具有各异。
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