赤峰养老院收费_赤峰华夏老年公寓(在线咨询)_养老院

赤峰华夏老年公寓是集机构养老，居家养老，互动养老，老年旅游，养老咨询管理为一体的综合性养老机构。公司成立于2012年6月，公寓始建于2014年，总占地面积为60986平方米，建筑面积21600平方米。共设床位1060张。现有设施概况：共建设7栋公寓楼、一栋综合楼，公寓楼地上三层，框架结构***基础，层高3米，建筑高度是6.9米，公寓楼布局有双人间标间、一人大床房、套间、活动间、洗衣房、监控室、公共卫生间等；综合楼一层布局有厨房、面食间、储物间、餐厅等，共843平方米。综合楼二层布局有书画室、多功能放映厅、文化***室、健身室、评估室、教室，共占636平方米；另外有2350平方米的阳光棚，有2700平方米的停车场，有7000平方米的室外花园，并配有适合老年运动的部分健身器材。配备***养老护理员，***医护人员，***营养师。每个房间配备无线呼叫系统、新风系统、直饮净化水系统、24小时热水，为社会各界的自理老人、半自理老人、全护理老人和特护老人营造一个温暖舒适的港湾。

华夏老年公寓宗旨：真诚、真爱、感恩、付出

华夏老年公寓口号：认真！快！保证完成任务！决不找借口！

华夏老年公寓价值观：诚实、勤劳、有爱心、不走捷径！

华夏老年公寓服务原则：以人为本、为老服务、追求***

华夏老年公寓经营理念：华夏公寓人的工资不是老板发的，而是老人发的。华夏老年公寓经营的成功源于全心全意为老人服务。

赤峰华夏老年公寓有限公司设有综合楼一层布局有厨房、面食间、储物间、餐厅等，共843平方米。综合楼二层布局有书画室、多功能放映厅、文化***室、健身室、评估室、教室，共占636平方米；另外有2350平方米的阳光棚，有2700平方米的停车场，有7000平方米的室外花园，并配有适合老年运动的部分健身器材。

健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解人的疲劳，有助健康长寿之***。以下几个小动作符合中国传统***的***原理，且简单易做，如果能长期坚持，哪家养老院比较好，必定能看到身体的变化。

　　1、捏腋窝

　　***认为，经常按捏腋窝可使人舒筋***，调和气血，延缓***。方法如下：左右臂交叉于胸前，左手按右腋窝，右手按左腋窝，运用腕力带动中、食、无名指，有节律地轻轻捏拿腋下肌肉3～5分钟，早晚各1次，切忌用力过猛。

　　2、梳头

　　老年人的皮脂分泌相对减少，如果洗头过勤，用洗发液过多，就会洗去一层薄薄的皮脂，赤峰养老院收费，使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生***。对老年人来说，平时一星期洗一次头就可以了，也不宜用碱性过多的肥皂。另外，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。

　　3、拍手

　　十指的指尖是经脉相交会之处，哪家养老院好，平时应该多锻炼指尖，像拍手、鼓掌，都是很好的动作。十个指尖相碰的动作可以有效地防治老年的***，因为气血全都到末梢了。

　　4、弹脑

　　坐在床上，两手掌心分别按紧两侧耳朵。用三指(食指、中指和无名指)轻轻弹击脑壳，可闻及咚咚响声。每晨弹3～5下，有防头晕、强听力和治***的作用。

　　5、搓臂

　　端正坐好，将双手伸直，两手的掌心相对平放在胸的正前方，这时候右手的食指可以顺着左手中指的***末端并且沿着手掌的中心线向前推移，一直到手肘窝的中心，做25次，用右手食指从左手小指***沿手掌靠身体一侧推移至肘窝，做25次;换手，用左手推右手，方法同上，分别推25次。具有清心、祛火、除烦的***。

　　6、伸懒腰

　　伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被“赶”回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。带走肌肉中的代谢产物，起到消除疲劳的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。

　　7、提肛

　　吸气时收腹、提肛，呼气时放松***。此动作连做10~20次，可加强提肛肌的力量，对控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且，能够缓解身体不适。另外，养老院，做完这个动作还可以配合练习腹式呼吸，效果加倍。

　　8、哈气

　　早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿。这个动作，可通过面部***的反射刺激大脑，使大脑尽快清醒。张大嘴巴与闭合嘴巴，能使面部40多块肌肉有节奏地运动，防止中老年人面肌萎缩。此外，张合嘴巴可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使中耳内外的压力维持平衡，防止老年人耳朵的聋。