荣健体育室外健身器材知识贴：健身运动后应注意的事项
一、要休息一会再洗澡
很多人在做完健身运动后会立即去冲洗或洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实,这种做法并不科学。荣健体育了解到：因为在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。 停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要,如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无 力,严重的还会诱发其它***,因此应格外注意。
而运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强,皮下血管扩张,并大量出汗。运动后马上洗冷水澡,使体内产生的大量热 不能很好地散发,形成内热外凉,******的平衡,这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿,等脉搏平稳后再洗澡,特别是以洗温水澡为宜。
荣健体育是一家***生产室外健身器材的厂家，如果有关健身和器材方面的问题可以来电咨询。
千万不要光着膀子——荣健室外健身器材腰背按无摩器注意事项
天气炎热的夏天，许多人喜欢光着膀子进行户外锻练，这种习惯好吗？那么我们就以一种常见的室外健身器材来举例说说。荣健腰背按无摩器是一种深受大众欢迎的室外健身器材，具有增强腰、腿部力量，按无摩腰、背及中无枢***系统。缓解无疲劳，活动经络等功能。对于长其坐班、开车等人士来说是一种相当合适的运动项目。
腰背按无摩器使用方法是：紧靠按无摩柱，双手握扶手，上下拉动按无摩柱;双腿呈马步，背靠按无摩柱，双手握扶手，身体左右运动。但切记使用过程速度不要过快，因为物体在摩擦过程中会产生热量，速度越快，产生的热量越高，高温容易烫无伤皮肤，所发更别说光着膀子锻炼了
荣健体育提醒：不让悲剧重演
——明确主体责任人，严格执行室外健身器材废标准
近段时间，室外健身器材伤人事件时有耳闻，而不少小区的室外健身器材的现状也确实不容乐观，弄得群众怨声载道。
那么室外健身器材到底归谁管呢？
荣健体育采访了市文体广电旅游局群体科的工作人员，根据相关规定各居民小区内的室外健身器材实际上是实行属地管理的模式。不仅如此，针对部分社区的健身器材老化、超出使用期限等情况，市文体广电和旅游局每年都会捐赠一批新的室外健身器材给全市各个村、社区，但因数量有限，无法满足全市所有村、社区的需求，只能以补充的形式来给予部分受赠单位新增和更新，剩余的则需要相关单位自行更换。
室外健身器材的使用期限到底是多久呢？
目前，室外健身器材的相关的***标准是2011年修订的《室外健身器材的安全通用要求》。根据新标准，单双杠、秋千、平衡木等各类室外健身器材的安全使用期限统一修改为8年。
对于已经超出使用期限的室外健身器材，该工作人员表示不建议市民继续使用。同时，他建议市民，如果在日常使用中，发现室外健身器材存在损坏或者已经超出使用年限，可以及时跟小区物业或社区等相关管理单位进行反映，这样器材才可以得到及时维修或更新。
