哪家养老院好_赤峰华夏老年公寓(在线咨询)_养老院

赤峰华夏老年公寓，公寓经营理念，休闲度假，赤峰养老院，“ 静 ” 养、农业体验，“ 动 ” 养、文化熏陶，“ 和 ” 养。随着生活的日益提高，人们越来越多的注重健康，尤其是老年人健康饮食八忌，一忌暴饮暴食。老年人饮食要有规律，定时定量，以“不饥不饱”为准。有条件的可少食多餐，不等感到饥饿就吃，不要吃饱;不等感到口渴就喝，不要喝多。要特别注意“大饥不大食，大渴不大喝”，暴饮暴食***伤肠胃。

　　二忌肥甘厚味。香美浓味，厚酒肥肉的油腻食物，易造成老人消化不好及胃肠功能紊乱，影响对营养的正常吸收。明代***专书《寿世保元》指出：“善***者养内，不善***者养外”。什么是“养内”?就是不贪图“口福”，不追求美味，多吃蔬菜水果，少食大鱼大肉，以活脏腑，调顺血脉，周身冲和，百病不作。什么是“养外”?就是极滋味之美，穷饮食之乐，养老院，只图口腹之欲，招致脏腑内浊，虽身胖富态，但外强内虚，难保顺和。

　　三忌偏嗜偏食。老年人饮食宜保持多样化。顺口之物，不可偏食，哪家养老院好，偏则伤而生痰;不爱吃的勿弃，弃则脏气不均。《黄帝内经》说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。

　　四忌勉强进食。老年人厌食原因很多，有生理性厌食、心理性厌食和病理性厌食等，无论出现哪一种厌食，只要没有食欲，就不要勉强进餐。不渴强饮则胃胀，不饥强食则脾劳。积极的办法是调整饮食，烹调出能诱人食欲的饭菜。调适愉快心情，创造轻松环境，诱使少量进餐。

　　五忌怒后进食。喜怒哀乐，人之常情，老人亦难免。古人说：“食后不可便怒，怒后不可便食”。进食应保持心平气和，专心致志，才能有利于脾胃的消化吸收。

　　六忌过冷过热。老年人宜适温而食，过冷过热饮食会损伤消化道粘膜。尤其是夏季，要忌食冷饮及刚从冰箱里取出的食物，不能只图一时痛快而损伤脾胃。

　　七忌饮食过咸。老年人的饮食宜清淡，忌过咸。摄入盐量过多，易造成血压高，进而影响心***。

　　八忌食后不动。老年人切忌饭后立即睡觉，饱食则卧，食不消成积，乃生百病。提倡饭后用浓茶漱口，可去烦腻、健胃、固齿;饭后要适当活动，包括以手抚摩腹部和叩齿，俗话说：“饭后百步走，能活九十九”，有些道理。但要因人而异，体弱者及患***者，饭后宜静坐。

赤峰华夏老年公寓有限公司成立于2012年6月，公寓始建于2014年，总占地面积为60986平方米，建筑面积21600平方米。共设床位1060张。现有设施概况：共建设7栋公寓楼、一栋综合楼，公寓楼地上三层，框架结构***基础，层高3米，建筑高度是6.9米，公寓楼布局有双人间标间、一人大床房、套间、活动间、洗衣房、监控室、公共卫生间等；

先用茶漱口的两大神奇妙处，《红楼梦》里，饭毕饮茶是贾府的一大“招牌”习惯。健康***指出，古人朴素的起居行为蕴含了大智慧，经常用茶水漱口可预防龋，茶水漱口的***优于清水。

先用茶漱口有两大妙处：

首先，漱口可以及时将口腔及牙齿间的残渣冲除；

其次，茶叶含氟量很高，能有效防蛀。

甜食等带来的酸可能使得牙齿表面脱矿，从而容易致龋，而氟化物恰好可以促进牙齿的再矿化，所以，用含氟茶水漱口比清水效果更佳。再次，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定的***作用。

茶叶的氟含量是随叶龄的增长而升高的，春季采摘的茶叶含氟量低。而砖茶、边茶的含氟量非常高，经沸水浸泡后，氟含量瞬间可达到其他茶叶的100倍。建议可用“老茶”漱口防龋，但喝“老茶”好不要“贪杯”。