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肌肤已经“被糖化”的现象

1. 几乎每天都有吃甜食、面包

2. 每顿米饭或者面食，经常吃到撑

3. 不爱吃蔬菜、豆制品

4. 包里、办公桌边，家里都备有各种糖果、零食

5. 经常10点后吃夜宵

6. 用咖啡、奶茶、碳酸饮料代替白开水

7. 喜欢吃油炸、烧烤类食物

8. 经常吃完饭不到半个小时就疲劳困倦

9. 夜间迟迟不能入睡

10. 入睡后，没几个小时就醒了，再很难入睡

11. 醒来后依然很困乏

12. 经常感觉白天乏力

13. 下午昏昏欲睡

14. 除了逛街基本不运动

众圣集团创立于 1992 年，是一家集健康***、滋补美容、***调理等功能食品以及智能医i疗科技产品研发、生产、销售、服务于一体的的多元化产业集团。在本公司您可以了解到鲨鱼计划抗糖餐燃i脂、鲨鱼计划抗糖餐塑性、鲨鱼计划抗糖餐美容、鲨鱼计划抗糖餐美肤、鲨鱼计划抗糖餐减i脂、鲨鱼计划抗糖餐调节便i秘等。众圣五色浅食，10年数字电商运营经验，淘宝***减i，脂品类榜首;抖猫MCN机构已孵化500 红人，年收入累计达1.4亿;饭老虎OTC渠道累计服，务40万糖i尿病患者，2018年销售额突破1.4亿元;鲨鱼计划 专注源头抗糖，同步实现***护肤，聚焦网红社交电商新零售。

广州众圣为您普及抗糖食物

番茄：美国糖i尿病协会将番茄列入适合糖i尿病患者使用的超级食物。番茄富含铁元素、***C、E等，***训练营基地费用，有一定的降i血压、提高高密度脂蛋白的作用。

酸奶。它富含钙质和益生菌，且热量较低，能控制饥饿感。不过，糖友应注意挑选没加糖分、果粒等的原味酸奶。

蔬菜沙拉。绿叶蔬菜富含镁元素，有助于调节i血糖。将新鲜的莴苣、***、豆瓣菜、生菜洗净切碎，加入少许橄榄油、醋和胡椒粉拌匀，就是一道不错的“抗糖餐”。

橄榄油。它含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于2型糖i尿病患者降i血糖水平，***训练营基地多少钱，改善胰岛素的敏***，建议在凉拌或爆炒蔬菜时，加入少许橄榄油。

蘑菇。它营养丰富，却几乎没有碳水化合物，食用后不太会导致血糖上升，富含的钾元素还有助于控制血压，膳食纤维能预防心脏病。暴露于紫外线或阳光照射的蘑菇，还能生成***D，满足***所需。

药草。迷迭香、小叶薄荷等所含的化合物有助于保持血糖稳定。吃烤鸡时，不妨适量加点迷迭香，给番茄酱调味时可以加入小叶薄荷。

鱼肉。富含蛋白质的冷水鱼如鲑鱼、鲭鱼和金枪鱼，碳水化合物含量极i少，而欧米伽3脂肪酸的含量却非常丰富，能降低人们患上心脏病的风险。

鸡蛋。它富含蛋白质和脂溶性***，不会引起血糖骤升。

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什么是抗糖化：

抗糖化即抗糖化反应。糖化反应就是，***消耗的能量来源于“糖”，而没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGE（糖化终产物）。

这种作用是相互而不可逆的，两者之间不需要促进就可以直接发生化学反应，***训练营基地电话，不仅可以在***内反应，在日常烹饪的时候也可以产生AGEs。焦糖，像红烧肉、糖醋排骨、糖醋鱼、糖醋里脊，这些好吃的都存在着直接的糖化反应。而这些形成的AGEs十分的美味，忍不住就会多吃几口，但仅有30%左右可被胃肠道吸收，多余的未能被吸收的AGEs在体内流窜就会引起一些不好的事情，重庆***训练营基地，那就是糖化危害。

糖化反应就是，***消耗的能量来源于“糖”，而没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGE（糖化终产物）。