国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技***舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、***舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的***，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，***的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，编排节目人的作用，***主要的是内涵的把握。
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C“立脚踝”即是用主力腿的脚踝发力，将动力腿往旁平行推出，同时，身体***移到两腿之间，主力腿脚掌留在地板。这是根据舞蹈里一条永恒的原理，就是必须用主力腿发力来移动***，到底用哪个部位来移动***?答案就是用脚踝，同时，当我们用脚踝推动地板离开时，编排舞蹈需要哪些技巧，一定只能是到脚半掌，也就是***只能到两脚之间，不可能马上就完全立到脚尖，编排，所以才会产生下面的“D”。? ??
D“继续延伸”是指主力腿继续向动力腿一侧发力，***从两腿之间完全移动到原来的动力腿，原来的主力腿脚掌从半掌变为脚尖着地。“D.继续延伸”结束后又从“A.放***”开始，A→B→C→D，不断循环。
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