制作水蛋白花生豆腐做法-制作水蛋白花生豆腐-长沙春飞食品

水蛋白花生豆腐料清蒸枸杞豆腐材料:

豆腐2块，猪肉2两，枸杞少许，盐，酱油，料酒，胡椒粉，生粉，清水清蒸枸杞豆腐方

做法:

1、猪肉剁成肉末，放盐，酱油，料酒，胡椒粉，生粉，拌匀备用.

2、豆腐放盘子里，切成小块，摆好后，每块上面放上肉末，和一颗枸杞 (如果没有不放也可以)

3、锅里注入清水，烧开后，把豆腐放进锅里，大火蒸13分钟，然后把盘里多余的汤汁倒在碗里.加点水，盐，酱油，糖，和生粉，制作水蛋白花生豆腐技术，做成酱汁.

4、把油烧热后，爆香姜茸，然后把酱汁倒进锅里煮沸，淋在蒸好的豆腐方上

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水蛋白花生豆腐料

具有代表性的我国传统美食——豆腐就是我们喜爱的一种美食。 现在大众对食物安全的追求和健康也从未停止。

民以食为先，食以洁为先。随着食物安全意识的渐入人心，我们对食物的安全性是十分重视的，假如你的豆腐能做到安全卫生，基本上就算是抢占了一个先机，抢占了在顾客心中的信赖度，假如我们都信赖你，那么后面的活动才有实际的意义。

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花生豆腐料鱼头豆腐汤的作用

豆腐是植物食品中含蛋白质*高的，含有***所需的8种必需氨基酸，还含有动物食物缺乏的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，具有长肌肤、益颜色、填骨*、加力气、补虚等功能。因此，常吃豆腐可以保护*脏、促进机体代谢、增加免*力并且有解*作用。

但是豆腐中蛋氨酸和赖氨酸含量相对较少，*丙氨酸含量较高，而鱼体内蛋氨酸和赖氨酸含量则非常丰富，*丙氨酸含量却相对较少，两者合起来吃，可取长补短，相辅相成，制作水蛋白花生豆腐做法，提高营养价值。

另外，豆腐含钙较多，而鱼体，尤其是内脏含***D丰富，两铜食，借助鱼体内***D的作用，制作水蛋白花生豆腐哪家好，可使***对钙的吸收率提高20多倍，预防儿童佝偻病、老年骨质疏松症等。人们平常喜欢的豆腐炖鱼头，制作水蛋白花生豆腐，不仅具有特别的风味，而且营养极其丰富，特别适合老年人、青少年、孕妇食用。

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