武义承包-滕飞餐饮经验丰富-承包单位饭堂

浙江滕飞餐饮***管理有限公司是一家集食堂承包、食堂托管等为一体的***化餐饮企业，面向中外合资企业、国内大中小型企业（工厂、公司）、学校、******、***、商场、商务楼等单位提供优质一体化食堂承包、食堂托管服务。承包承包员工食堂承包员工食堂承包员工食堂承包员工食堂承包员工食堂

浙江滕飞餐饮为您分享：夏季饮食注意事项

液态食物对胃好

　　牛奶、酸奶、豆浆、鲜榨果汁都是营养丰富的液态食品，在天气炎热时食用，既不会让我们的胃口下降，承包员工食堂，还能解渴降暑，并提供给身体诸多必需的营养素。

　　除此之外，在就餐前，可对就餐环境精心挑选，选择在阴凉、通风、相对安静的环境就餐。相对优雅的环境，人的胃口自然也会好起来。另外，如果没有充足的休息或睡眠，承包学校饭堂，也会影响胃口。因此，在夏季要保证充足的休息时间，也是规范饮食的一个重要保证。

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浙江滕飞餐饮为您分享夏季饮食的健康小常识

多喝汤

有资料表明，高温时，***为了散热，1天的出汗量可以多达3至10升。从理论上讲，***在每流出和蒸发汗液的同时，能从身体带走很多的热量。然而，在***所流出的汗液中，除约99%为水分外，还会排出一定量的微量元素，如钠、钾、钙、镁，以及无机盐等。这些物质对于***都是极为珍贵的。

另外，汗液中还含有乳酸、尿素、氨、氨基酸等含氮物质，大量流汗还会造***体内过多的水溶性***，如***C、B1、B2等流失。由此可见，承包单位饭堂，炎热天气与寒冷季节人们所消耗的能量是有所不同。冬季和夏季都需要喝汤，但是夏季喝清淡的汤，冬季喝滋补的汤，汤汤水水总相宜。

夏季推荐容易消化吸收的汤：山楂汤、绿豆汤、酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤。

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浙江滕飞餐饮为您分享：夏季吃辣注意什么

住在北方应少吃辣

　　在我国，吃辣***多的是四川、湖南、湖北、贵州、云南等西南地区。由于受***带气候影响，这里多雨潮湿，适宜人们吃辛辣食物。***认为，辣椒味辛性大热，有很强的发散作用。吃辣椒可以御寒，并可杀灭容易在潮湿环境下滋生的细箘。另外，这些地方的人终年以米饭为主食，辣椒可直接开胃刺激食欲，很下饭。

　　在西南地区，人们吃辣有道理也有好处，武义承包，但在北方吃辣就会吃出问题。在北方干燥地区，人如果吃辣太多就会出现口干舌燥、咽喉肿痛、上火等问题。即便是从南方到北方的人，也会因北方气候和环境变化的影响，体质逐渐发生改变，吃辣的习惯也应随之改变。