心理疏导倾听倾听是心理咨询的第1步，是建立良好咨询关系的基本要求。倾听既可以表达对求助者的尊重，同时也能使对方在宽松和信任的情况下诉说自己的烦恼。倾听时，咨询师要能认真、有兴趣、设身处地去听，并适当的表示理解，不要有偏见，不做价值评价。2、开放式询问与封闭式询问（1）.开放式询问通常使用“什么”、“如何”、“为什么”、“能不能…”、“愿不愿意…”等词来发问，让求助者就有关问题、思想、情感给予详细的说明。（2）封闭式询问通常使用“是不是”、“对不对”、“要不要”、“有没有”等词，而回答也是“是”“否”式的简单答案。3、鼓励和重复技术鼓励，即直接地重复求助者的话或仅以某些词语如“嗯”、“讲下去”、“还有吗”等，来强化求助者叙述的内容并鼓励其进一步讲下去。4、内容反应内容反应，心理疏导的方法，也称释义或说明，是指咨询师把求助者的主要言谈、思想加以综合整理，再反馈给求助者。5、情感反应与释义很接近，但有所区别，如何做心理疏导，释义着重于求助者言谈内容的反馈，而情感反应则着重于求助者的情绪反应。6、具体化具体性指咨询师协助求助者清楚、准确地表述他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。7、总结总结是指咨询师把求助者的言语和非言语行为包括情感综合整理后，以提纲的方式再对求助者表达出来。
心理疏导
夫心咨与心治也，陈仲庚谓两无质之异，无论在关之性质上，在易与学道上，在道理上之相似者。若有别之言，亦人也、非质之。
一、作者不同。心者主于生长咨，心理疏导，以至楷式，助发之大潜能谒，为changwu消障，要在预防。而心治多于补病故成之害，心理疏导哪家***，解与改移理障。
第二、人、事不同。心咨遵教之法，来者多为常也，主及常也，凡在学校、焉、心咨司等家中开事。心治者心异之病，是于事及医事中开事。
第三、事之不同。心咨用多之道入来者shengdi，若与其直兮，与来者之家、亲系，用民之常备，设计与合学班及诸团体动。而心治之文则多为是语。
第四，决之性与实异。心访有实指之也，及之为神也，如有业择、养、生、事道、学辅等，故多用知、理也。心治及内也也，多者与无为言。
心理咨询（和心理治l疗）的任务就是移除阻碍一个人成长的障碍，协助咨询者达成个人成长和基本人格转变，在成长过程中自然减轻身心痛苦、移除症状。
心理咨询师和治l疗师没有必要给任何人灌输成长的欲望、好奇心、意志力、对生活的热情、关怀等等。他们要做的就是确定障碍并且移除障碍，剩下的工作受到每个咨询者自身自我实现力量的推动，会自然而然地完成。
我们每个人成长过程中，身心两个方面都会遇到各种各样的挑战和阻碍，毕竟，要适应这个复杂的世界并在这个世界上很好地生活，不是一件容易的事情。古人讲，活到老，学到老。在这个世界上，除了死去的人和灭l绝的物种，没有什么东西不是在演化、进化或者说发展过程中的。与时俱进（成长）才能在竞争l、斗争甚至战l争中优胜劣汰、存活下来。
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