河北暄星体育器材有限公司】提醒您健身时间要适宜，锻炼时间段选择一定要慎重。上午九点以后太阳升起来再出去健身或下午两点到五点太阳没有落下去之前去锻炼，由于温度高，不易受凉，在这个时间段沐浴着阳光锻炼是快乐、安全的。
另外要注意锻炼场地环境的选择，有的人去健身房锻炼，有的【云段落】人在家里锻炼。室内锻炼由于空气流通不畅，室外健身器材，运动时呼吸频率加快，吸进去的是污浊气体，所以建议冬季锻炼好到室外去。天气不太好比如雾大或有沙尘时则不适宜在室外运动。
安装室外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求：
1、室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m;避免导电***发生
2、室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5
m;避免大型器材损坏管道
3、夜间需使用器材的场所，在器材边缘2 m的范围内，光照度应不小于15 lx;
避免照明误区
4、室外健身器材场地应符合***有关各项安全方面的规定。
社区健身器材：髋骨软化症老人莫玩蹬力器
这种器械主要是用来锻炼下肢和腰部力量的，但对那些本来就患有髋骨软化症的老人来说，则不宜进行这项运动。所谓髋骨软化症，主要症状就是平时常有膝下痛，而且上下楼梯会觉得无力。这样的老人，本来髋关节的负重功能就不好，室外健身器材厂家供应，如果再做蹬力器，伸膝肌群就可能会受损，从而加重原有的症状。
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