荣健体育科学使用室外健身器材时千万不要做这些事（三）
一定要看，千万别让锻炼身体成了损害身体，荣健体育科学系例报道，使用室外健身器材时千万不要做这些事
5、不要吸烟：运动后吸烟，吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量，不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳，另一方面当***吸入这样带雾空气，将影响***肺泡内的气体交换，导致***在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等。
6、不要“省略”放松整理活动：实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按的摩、呼吸节律放松操等***到运动前的安静状态，而且，还有助于***肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适，并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。所以，每一次健身后要充分做好放松整理运动，以利于身体的***和健身效果的提高。
提醒您除了以上六点不要以外，请注意小孩子使用室外健身器材时，一定要有大人陪同，特别是六岁以下儿童。
荣健体育科学系例报道《使用室外健身器材时千万不要做这些事》就讲到这里，希望对你有所帮助。
荣体育调查：室外健身器材发展现状及问题
室外健身器材是指在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施，一般分为力量型器械、弹跳型器械、灵敏型器械、柔韧型器械和耐力型器械。
荣健体育室外健身器材室外健身器材除了可帮助人们塑造形体、强健体魄外，还广泛地适用和被应用于群众性的体育锻炼、***运动的基础训练和体能训练、体疗東复***炼以及体育性的文化***和休闲等方面。鉴于资料来源和篇幅有限，这里主要介绍室外健身器材的概念、分类、标准、健身路径及室外健身器村发展带来的四大效益和发展存在的问题。
荣健室外健身器材开料焊接生产工艺介绍
***严密的生产工艺是确保产品质量的有力保障，荣健室外健身器材凭借其十多年的生产经验配合***的生产设配，研发出了一套严密***的生产工艺：
1、下料：管类和圆钢材料下料采用数控带锯机床切割；钢板下料采用等离子自动切割机，所有工艺加工符合线性尺寸公差GB/T1804-M要求；形位公差符合GB/T1184-K要求。
2、轴和轴承座类旋转体零件采用数控车床切割加工，轴与轴承座的精度达到IT6级。
3、 高精度部件采用电火花线切割加工，提高了精度，保证了装配的合理性和可靠性。
4、荣健室外健身器材弯管采用滚圆弯管设备和数控三维缠绕式弯管设备，无裂纹、无褶皱、成型后采用高频加热正火处理，消除金属冷变形应力，***材料力学性能，保证产品使用安全。
5、 焊接采用二氧化碳气体保护焊工艺，无夹渣、气孔、焊瘤、凸陷、气孔、等焊接缺陷(符合GB/T 8810-1995要求)，并根据器材各部位的受力原理，科学、合理地选用管材，对受力大的接口、部件，选取无缝管钢材进行交差焊接，确保了器材整体安全性及使用寿命。
