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正确穿戴***的方法：1.穿戴位置：直接戴在腿上，而不是在裤子上，避免滑脱；2.***长度：以膝盖为轴心点、上下3根手指的指幅为主，过短的***保护效果不明显；3.穿戴松紧：以一根手指头能放进的松紧程度为佳；4.避免皱摺：将护具拉平，不要有皱褶，再将黏扣贴条贴好，***价格，才会有支撑效果；5.勿长时间穿戴：适时脱下来让肌肉和关节休息。
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套筒式***
兼具保暖和轻度支撑的***。主要材质有两种，一种是针织面料，另一种是潜水料材质。套筒式***可以为膝关节提供保暖和轻度支撑的***。保暖功能主要用于膝盖处保护，针织材质可以有效的抵御寒气ru侵。运动时注意膝关节保暖，可以提升关节和***的弹性，降低发生运动伤害的风险；也可以加快肌肉的反应时间，***可提供负离子检测报告，让动作更为敏捷顺畅。针织***双边绑带加压，粘扣设计穿戴更方便。潜水料***直筒穿戴极为便捷。
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***小常识之早期预防：对膝关节骨关节病的早、中期患者，既要避免膝关节过度疲劳，***，又要进行适当的功能锻炼，以增加膝关节的稳定性。锻炼腿部的肌肉，不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展。不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。据研究认为对膝骨关节病的患者而言，游泳和散步是比较好的运动，既不增加膝关节的负重，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。其次，仰卧抬腿、空蹬自行车，都是患者比较好的运动。
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