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众圣为您普及糖化知识

抗i*********i重要的还是“抗糖”，每天摄取糖分太多，超过大脑所需的葡萄糖以外的糖，重庆***班培训计划，会让我们的肌肤“糖化”。糖化会让肌肤新陈代谢变慢，导致多余的糖分与胶原蛋白发生反应，导致肥胖，皮肤还会变得粗糙松弛，暗淡。

“糖化”导致肥胖糖分摄入过多会分解成脂肪，容易长肥肉，严重会导致糖i尿病；

“糖化”让皮肤变差毛孔粗大，皮肤粗糙，高糖符合的食物会引起油脂分泌增多，导致油脸和长痘；

“糖化”加速***脸色暗淡，胶原蛋白导致皮肤干瘪，松弛，暗淡无光；

抗糖是不是就是彻底戒掉糖呢？我们生活中是没办法戒掉糖的，因为平时三餐中的米面中都会有碳水化合物，部分会转化成血液中的葡萄糖。

要衡量食物引起的餐后血糖反应，就要引入血糖生成指数（Glycemic Index，GI）这个指标。

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肌肤不同程度的糖化肌肤问题

1. 肌肤早衰：长皱i纹、皮肤变得松弛、没弹力，暗黄

原因：***层紧密、色泽透白的胶原蛋白和弹性蛋白，***班培训计划费用，由于AGEs的积聚黏连而变黄变脆变硬、***终断裂，对肌肤从表皮到***，***班培训计划价格，造成不同程度伤害。

2. 反复爆痘

原因：糖分还容易刺激雄激i素，导致皮脂腺分泌过多，引起炎i症反应，出现烦人的痘痘。

3. 色i斑严重

原因：肌肤糖化促进肌肤糖化，酪氨酸酶遇到糖活化，加速黑色素的生成，形成大量色i斑。

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