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如何保护好嗓音呢?1。增强身体抵抗力：经常锻炼身体，增强机体的抗病能力。老年人也可以练一下气功和太极拳也是一个增强抵抗力的方法。2。预防呼吸道***：因为有很多咽喉***的发生多数和呼吸道感1染有关，所以平时要注意气候的变化，及时增减衣服，预防***。3。少吃辛辣刺激的食物：辛辣刺激的食物会使口腔黏膜受到刺激，促使炎1症的发生，烟酒也应该戒除。4。说话的声音要控制：要避免大声喊叫或说话过多，否则会加重喉部肌肉，特别是声带的疲劳，如果是教师讲课，可以选择佩戴扩音器等辅助工具保护嗓音。
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