好处? 1.压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态? 2.人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友?3.培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高? 4.塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈?5.睡眠质量会提高? 6.精神焕发，越来越年轻充满活力? 7.减少很多不健康的活动?8.增强自信和对生活的热爱?9.运动出汗是一种好方法? 10.锻炼意志，跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心
拉丁鞋一般为软质湿皮底，鞋子很轻，造型漂亮。很多孩子喜欢当普通凉鞋穿，是非常错误的。把鞋子穿坏了倒是其次，重要的是拉丁鞋为了更好的配合舞者的脚部动作，鞋底十分的柔软，全年承接年会编排，鞋的中段没有相应的支撑结构，在舞蹈者精力集中进行舞蹈的时候不会有什么问题，但是在平常走路的时候，尤其是上下楼梯的时候，很容易造成脚的***。这方面有不少惨痛的例子。
自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、社交的能力。放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、***的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。
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