散打入段资格技术之弓步右抄拳
左脚蹬地提起，向右脚后侧插步；以右脚跟为轴内扣，身体向左后转180度，成左弓步。同时右拳回收随转体由下向前上方抄起上、前臂夹角在90——110度之间，拳心朝里，力达拳面；左拳变拳由下向后、向上平摆至左侧方，高与肩平，拳眼朝前；目视右拳。
动作要点：动作要连贯顺达，用力要由下至上；抄拳时臂应先微内旋再外旋，拳成螺旋形运动，发力短促。
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散打运动顺利推广
由于决策正确、方法得当，散手运动才得以顺利的开展和推广，从现代的散打运动形式来看，散打与其它运动项目基本相同，属于体育，但又突出地反映出武术的特殊本质-技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的技法。散打规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。
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散打之抗摔法
（1）按腰抗摔。动作用法：当我左手或右手被对方抓住并欲用侧顶摔法摔打我时，文武学校招生，我用未被抓的手按住对方腰部破其摔法。
（2）摆腿抗摔。动作用法：当我左腿或右腿被对方抱住，福建文武学校，并欲用后绊前截摔打我时，我用未被抱住的腿用边腿击打对方头部破其摔法。
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