比赛项目蹦床分为网上和单跳项目。折叠网上借助弹力床的弹力将***弹向空中，在空中做各种体操动作和翻筋斗的竞技运动。为了确保孩子运动的安全，蹦床公园经营者一定要及时的排除这些可能存在的安全隐患。分男女单人、男子双人。女子双人和团体等项目，有规定和各十个动作，根据动作的编排、难度和完成动作的质量评分。折叠单跳比赛是在一条铺上厚毯的木质窄长专用跑道上完成的。
在这条跑道上，运动员要连续完成一整套高难技术动作，包括前空翻、后空翻、侧空翻、前空翻接侧空翻、后空翻接侧空翻等，***后落在跑道尽头的垫子上。按照规定，整套动作应由8个以内的单个动作构成，***后必须以空翻动作结束。
据了解，这项运动***早由英国一家酒店点评网发起，短时间里便风靡网络，仅把照片传到该网站的人数就已经有数百名。
而这也可能是令全世界酒店经理的一个网站，因为来自各国的人们把自己在酒店跳床的照片都放在这里，谁知道哪天，或者就在此时此刻又有哪一家酒店在"遭罪"呢?在上传的照片中，动作千奇百怪，有的难度不下于体操动作，有的惊险不亚于极限运动，这些照片被***各个网站疯狂转载，已经成为2009年岁末***时髦的网上网下同时进行的一项活动。蹦床的历史可以追溯到19世纪中叶北美的科曼契印第安人，而在中国马戏团的杂技演员使用类似的蹦床至少也有200年的历史。
比起慢跑等普通运动，蹦床是更能消耗卡路里的健身方式。数据显示，持续跳跃十分钟就相当于慢跑半小时消耗的卡路里。蹦床(Trampoline)是一项运动员利用从蹦床反弹中表现杂技技巧的竞技运动，它属于体操运动的一种，蹦床有"空中芭蕾"之称。因此长期坚持爱尔城蹦床运动，有助于提高和改善脂肪氧化，预防减轻状。大幅度的蹦床跳跃运动可促进全身血液、和各种体液的流通，从而达到预防和减轻***的***。如降低胆固醇和甘油三酯水平、预防、增肺功能、平衡血压、提高身体协调性、有助于睡眠等。
