1、不良嗜好
如抽烟、喝酒等。饮酒过量会导致部分记忆的丧失由于酒精对脑细胞的作用很可能会发生暂时性记忆丧失
2、不良情绪
一些不好的情绪是会导致***的衰的退的，因为这些不良的情绪会影响到人的正常的思维的能力同时也会影响着记忆的能力
3、年龄
当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么***也随之下降
大脑是复杂的器的官，***提升培训，我们平时应该学会爱护并呵护它，避免不良的生活习惯伤害脑部健康而影响***
五次记忆法则
学会理解记忆
理解得越深，记忆就越牢。要做到理解记忆，
首先，要了解大意。例如读书，要先通读或浏览，只有了解了整体才能对局部进行理解；
其次，进行局部分析。理解各个段落的主干意思，找出主要信息；
第三，找关键点。即找所阅读文章的要点、关键点和难点，弄明白之后牢牢记住；
第四，做到融会贯通。将整体和局部联系起来进行全的面理解；
后，运用到实践。在实践中加深理解和记忆。
１.培养孩子的学习兴趣。***对自己感兴趣的东西往往很容易记住，高新区提升***，相反对自己不感兴趣的东西，则会强迫自己花力气去记住它。而年***童往往做不到这一点，对不感兴趣的东西很难记住。因此家长及教育机构要***学习某种知识和技能，不能靠强迫命令，而是要激发起孩子的学习兴趣。有的孩子２-３岁能认识很多字，有的年纪很小就成了名家，都是因为他们对所学的内容感兴趣，能孜孜不倦去学的结果。
２.给孩子布置识记任务。为了培养孩子的有意识记能力，对２-３岁的孩子就可以布置有意识记的任务，如何提升***，简单的可以从要孩子取一样东西或传一句话做起。随着孩子年龄的增长，布置识记的任务可趋复杂，如要求记住游戏规则，复述一个故事或讲出参观见闻等。
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