碘可以：
1．促进生物氧化，甲状腺素能促进三羧酸循环中的生物氧化，协调生物氧化和磷酸化的偶联、调节能量转换。
2．调节蛋白质合成和分解，当蛋白质摄入不足时，甲状腺素有促进蛋白质合成作用；当蛋白质摄入充足时，甲状腺素可促进蛋白质分解。
3．促进糖和脂肪代谢，甲状腺素能加速糖的吸收利用，促进糖原和脂肪分解氧化，调节血qing胆固醇和磷脂浓度等等。
4．调节水盐代谢，天津碘，甲状腺素可促进***中水盐进入血液并从肾zang排出，碘的使用，缺乏时可引起***内水盐潴留，在***间隙出现含有大量粘蛋白的***液，发生粘液性水肿。
碘与人类的健康息息相关。成年***内含有20-50mg的碘，碘是维持***甲状腺正常功能所必需的元素。当***缺碘时就会患***。因此碘化物可以防止和治liao***大。多食海带、海鱼等含碘丰富的食品，对于防治***大也很有效。碘的***性同位素131I可用于***liu的早期诊断和治liao。[4]
碘是***的必需微量元素之一，有“智力元素”之称。健康成***内的碘的总量约为30mg（20~50mg），其中70%~80%存在于甲状腺。
有机碘经肠降解释放出碘化物后方被吸收，但甲状腺ji素碘约有80%可直接吸收。与氨基酸结合的碘可直接被吸收。而同脂肪酸结合的有机碘可不经肝zang，工业碘，由乳糜管进入血液。被吸收的碘很快转运至血浆，遍布于全身各***中。膳食钙、镁以及一些***如磺an等，对碘吸收有一定阻碍影响。蛋白质、能量不足时。也妨碍胃肠道内碘的吸收。
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