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【沧州宽鑫体育器材有限公司】户外健身器材的使用要注意哪些
在很多公共场所有户外健身器材，方便人们在日常锻炼、散步的时候，都可以在这些户外健身器材上面进行健身，健身器材，特别是对于老年人们来说，是保持健康的一个好帮手，新农村健身器材，在使用这些器材的时候，大家也需要注意好自身的安全问题。
在使用户外健身器材之前，一定要注意做好热身运动，切忌没有经过热身就直接使用各类户外健身器材，身体的筋骨没有舒展开，肌肉处于紧绷状态的情况下，容易使得身体会产生抽筋、过于拉伸等伤害。
要选择好合适的户外健身器材，因为户外健身器材不仅仅是提供给某一个人群使用，而是结合了众多不同年龄层的使用者，所以不但有老年人们适用的器材，也有很多年轻人、小孩子使用的器材，大家要选择对适合自己的几种。
在户外健身器材的使用过程当中，要注意好时间问题，很多人容易因为聊天或是器材使用比较轻松的情况下，不知不觉长时间地进行运动，户外健身器材，这样对于身体来说是一种沉重的负担，有可能会带来的效果，一定要进行注意。
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【沧州宽鑫体育器材有限公司】室外健身器材5大风险
1、管口锋利易伤人的风险。管材末端未采用零部件或管塞封住，导致管材末端出现缺口，易导致老年人受到机械划伤。
2、缝隙形状不规范、间隙过小易夹伤手指的风险。按标准要求易接触区域内不应具有可能夹指的V形开口，其间隙应≥30mm。否则，手及手指受到剪切、挤压和卡夹时，小区健身器材，将危及手指。
3、螺钉、螺母出现锈蚀或安装不当，可能造成器械突然解体，导致人员受伤的风险。螺纹突出部分超过其螺距3倍的长度，易造成使用者人身伤害。标准要求器材各部件螺钉、螺母等紧固件应紧固可靠，且应有防锈、放松和防盗的措施。
4、上部夹头开口，易造成头颈部受伤的风险。器材开口不合适，会造成头、颈易被夹，导致人身伤害。标准要求距离地面高度≥600mm时，不得出现未完全闭合的开口;
5、标志不清、警示不足的风险。器械在使用过程中会出现碰撞和跌落等***，易造成使用者和旁人的人身伤害，标准要求必须明示进行警示，且产品标志牌应采用不锈钢材质或相应性能的材料，可靠固定在产品实体上的明显位置，标志牌上的文字和数字应采用凹凸形式标示。
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【沧州宽鑫体育器材有限公司】四大建议使户外健身器材锻炼更有效
不过无论你选什么时间使用户外健身器材锻炼，都要遵循以下的建议，从而使你使用户外健身器材锻炼更有效也更有趣。
1、早上使用户外健身器材锻炼、当天晚上就把第二天要穿的衣服放好。当闹钟响的时候你就可以直接跳起来而不用到处去找衣服和鞋子。
2、设两个闹钟一个放在床边一个放在房间里这样可以防止你偷懒。
3、找一个伴。通常和一个伴一起使用户外健身器材锻炼是很有趣的，那么为什么不把这条加进你的使用户外健身器材锻炼计划中呢?当你想偷懒或放弃的时候你的同伴会提醒你促使你坚持下去。下午或晚上使用户外健身器材锻炼、确定使用户外健身器材锻炼时间并坚持下去。不要让其它事情分心而放弃使用户外健身器材锻炼。尽力把时间安排在星期天晚上。如果你有什么小调整也可以但是一定不要影响你达到目标。
4、如果你在户外使用户外健身器材锻炼就要注意安全。夏天时要防止中暑和脱水。要多喝水。
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