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一、规范户外健身器材的使用方法。器材损坏在很多情况下都是因为人们在使用这些器材的时候没有按照正确的使用方法来操作。所以规范户外健身器材的使用方法是维护器材的有效方法之一。
二、做好户外健身器材的日常***工作。一般户外健身器材都是由钢铁制作而成的，并且很多器材都是置于室外的。这样的情况下，要想有效的对户外健身器材进行维护，就需要做好日常***工作，比如说，防尘，防潮，防锈，清洁，等工作。
目前推广的户外健身器材，其包括机架、摆臂和踏板，机架包括两根垂直安装的立柱，以及特定在两根柱子顶端的安全性扶手，摆臂的上端与立柱铰接，踏板特于摆臂的下端，其立柱上安装有对摆臂的摆动限位机构，因此在其限位机构中，包括固定设置于立柱上的限位杆，塑木健身器材价目表，限位杆的两边安装有阻挡部件。
其中的两阻挡部件，在限位杆上的间距可调，各限位杆使用作指向合适摆臂的锁定机构，该户外健身器材在使用时，市民能根据自身需求对转动幅度进行调控，并且在决不使用时可将摆臂指向，塑木健身器材厂家批发，从而移除因为摆臂随意旋转所导致的安全隐患，达安全性健身的目的，因此该系统符合全新国标建议，可以作户外健身器材的质量评价。
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(1)单杠：老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉，塑木健身器材生产厂家，60岁的老年人没必要做得太快太猛，不必太用力。有中度症状椎间盘的人，可以在单杠上做手臂适度屈曲，脚着地，塑木健身器材，做半个以上体重的垂吊，其功用相当于垂吊牵引。提示六：在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友，手不要放在单杠上垂吊，谨防肩关节脱臼。
(2)原地蹬腿：髌骨软化的老年人不宜。特别提示：凡是带杠铃片的器械，不要努力去用力，搬起次数不要太多。在平衡木上行走，以手能伸着在上面走为宜，不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走，一但跌倒易引起损伤。
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