瓶装奇亚籽批发-代包装-宝山区奇亚籽

奇亚籽中不但有高含量的脂肪酸 α-亚麻酸，还富含多种能够活性成分 ， 比如绿原酸，杨梅酮，咖啡酸等 ，也是天然的omega-3脂肪酸来源，并含有丰富的蛋白质，膳食纤维、***和矿物质 ， 是一种十分健康的食物 ， 那应该怎么样正确食用奇亚籽呢 ?

方法/步骤

根据研究调查统计表明，每个成年人每日膳食纤维摄入量应该为20-35g。而每100g奇亚籽就含有30~40g膳食纤维，易拉口奇亚籽包装，已经完全可以达到一个***所需量 ， 所以也不宜过多食用 .

奇亚籽怎么吃

奇亚籽食用方法有很多种 ， 简单的就是冲水直接喝 ， 感受天然原味 ，瓶装奇亚籽批发， 取两匙奇亚籽加入大约250ML 水中 ， 搅拌后放三五分钟就可食用 ， 没有特别的味道 ， 但非常有饱腹感

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也可以把奇亚籽加在麦片中一起食用 ， 市场上也有很多即食燕麦片中添加了奇亚籽 ， 如果你买的是纯燕麦片 ， 在食用时加入一把奇亚籽 ，宝山区奇亚籽， 口感更佳丰富 ， 营养更加好

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加入豆浆中 ， 中国人的早餐一般都是习惯于豆浆油条 ， 那么可以在早上喝豆浆的时候加入一勺奇亚籽 ， 也是很好吃的一种吃法

静看像芝麻，用水泡开瞬间成蛙卵，奇亚籽不光擅长变身，还是只五脏俱全的小麻雀。

跟亚麻籽一样，奇亚籽也同样被称作super seed，超高含量的各种营养素包括但不仅限于：蛋白质、微量元素钙磷镁，以及吃了能变聪明的omega-3不饱和脂肪酸.超高是多高呢？

奇亚籽有种子类里的蛋白质比例，居然高过了各种肉类蛋白！

奇亚油的omega－3脂肪酸也是所有植物中的，远超以omega－3著称的三文鱼1油；它的钙含量更比肩一杯牛奶，能力秒一众花青素蔬果...

更厉害的是，每100g的奇亚籽中，就有将近40g的膳食纤维，这些覆在籽外的黏性水溶纤维会增加肠胃的饱足感，泡水涨开后喝下去，能帮助扩张粪便体积，轻松润肠通1便。

奇亚籽(Chia Seed)是薄荷类植物芡欧鼠尾草(Salvia Hispanica L.)的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。

奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米***到深咖啡色，表面带有大理石纹脉络线 。浅色的种子在重量、宽度、以及厚度上略比黑色的种子饱满 。它是富含omega-3脂肪酸***丰富的食物。

A 食品原料:目前，奇亚籽已经在不同的***广泛应用开来，如墨西哥，阿根廷，智利，新西兰，日本，奇亚籽价格，美国，加拿大以及澳大利亚等。目前主要应用于谷物棒，饼干，面条，面包，酸奶等。

B营养补充:从奇亚籽中提取的omega-3制成，可作为omega-3的营养补充剂。

C用作香料:奇亚籽油含有多种挥发性成分，可以用于制作调香剂作为芳香成分的来源。

D改性材料:奇亚籽的表面含粘多糖，可作为包埋和薄膜改性的原材料 。