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选择***的时候就要注意其舒适性和足够的硬度以保证能够贴合腰身，赋能******带现货供应，固定身体并且可以提供有针对性的支撑和缓冲。如何选择***：

保护目的是腰椎还是髋部？

前者需要购买高位***，后者需要购买低位***。患有腰间盘突出的患者需要购买高位***，而产后女性往往需要保护gu盆，这时候低位***反而更好。

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腰部受损***原因：单手提重物会使身体整体倾斜，长期如此，腰椎间盘的受力方向将不均匀，严重者会出现脊柱侧弯的症状。侧弯的脊柱容易压迫到周围的肌肉、******，可能会导致经常腰酸、脚麻。改善方法：平时生活中，赋能******带定制，尽量双手提相同重量的物品，赋能******带价格，保证躯干平衡和腰椎受力均匀，而且提重物时不可以突然用力过大，姿势转换不可过猛。

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日常***：搬抬东西

搬抬重物会加重腰部的压力，姿势错误更是“雪上加霜”。搬重物时需注意一是尽量靠近身体;二是减少弯腰，可用屈膝动作代替;三是用力前自己先锁紧腰部，使腰成为一个整体，这样搬重物时腰就不太容易受伤。