天津回津***-天津汉德三维学校

天津生态城汉德培训中心为了让学生学得好、吃得好、住得好，我校宿舍特配有***卫生间、空调、地暖、热水器，宿舍楼道都配有直饮机、自动洗衣机，教室楼道配有直饮机，自有校园餐厅，饭菜营养均衡，搭配合理。我校秉承着“低进高出，高进优出”的办学目标，立志于打造天津学校。

在坚持积极的心理暗示的时候，需要牢记5项原则：

1、简洁有力。如：“我一定要成功!”“我一定要考入名校!”

2、意向必须积极。这是重要的。如果你说“我不要考专科”，这看似积极实则消极的语言会把“自己只能考个专科”的观念印在你的潜意识里，使你难以重新自我描述。因此，你要从正面说：“我要战胜一切困难，进入大学深造。”

3、信念坚定，目标明确。暗示的语句要有相信能成的可行性，不能在心理上产生矛盾与抗拒。如果你认为自己考入本科大学不大可能的话，那就选择一个切实可行而又比较理想的目标，如：我一定要考上本科。

4、想象具体的情景。默诵或说出你自己定下的语句时，你要通过想象在脑海里清晰地看到自己变成大学生时的模样和情景，越具体越真实越好。

5、贯注感情，激发热情。目标，是一个有限期的梦，自我暗示，是为了激发热忱，促成行动。尽管机械式的自我暗示也会有一定效果，但是，你越是信念坚定、倾注感情，收效便越显著。如果你的身体、理智、感情都一致渴求一样东西，你就会不怕困难，敢于冒险，甘愿付出代价。这样，你当然会美梦成真。

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***复读学校浅谈如何做好心理调整

首先，正确地认识“复读”。尽快走出“我是复读生”的阴影。事实上，“复读”在如今已经不是没面子的事情，而是社会竞争中的第二次选择，反映了一个 学生具有更高追求、不服输的品质，精神是可嘉的。 　　

第二，正建议复读生在紧张的学习之余，扩大交往范围，走出自闭和孤独，和朋友一 起敞开心灵沟通交流，能及时有效地释放心理压力。 　　

第三，学生应该这样认识复读阶段每次考试成绩：考了低分应该高兴，因为考试暴露出了自己的薄弱环节；考了高分也别骄傲，说明 考的内容正好是自己会的，还应当继续寻找盲区。 　　

第四，对于学习成绩比自己好的同学，要学习他们更好的学习方法，天津回津***，学 习他们的优点和长处。如果一味攀比和嫉妒，看不到别人的优点，自己就不会进步。 　　

第五，要正确评价自己的能力，把每天小小的进步都看成是一种成功，源源不断给自己动力。 　　

第六，学会感谢父母的付出，感谢所有帮助过自己的人，甚至感谢竞争对手。树立了

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克服自卑和浮躁

复读生容易产生两种心理，一种是自卑。“看到昔日同班同学都上大学了，自己心里很不是滋味。当面对应届的高三生时，甚至产生自卑心理。”一位曾经历过复读的学生说。有的学生因为别人说了什么就变得特别敏感，让自己背负巨大的压力，这些都不利于提高成绩。另外，有的学生因为经历了一年高三学习了，认为自己知识方面都没问题所以会有些浮躁，不能安下心来学习。事实上，很多经历过复读的学生静下心来专心复读，成绩会有很大的提高。