力量训练法
提高街舞基本功训练的几种方法，第4个大神常用！（上）
★俯卧撑：每次30个-100个之间.每天5组.组和组间隔时间不超过3分钟.
★举哑铃：往上举.每次30个.每天7组.不建议去健身房锻炼.我们不是在健美.不太建议练成肌肉男。另外练倒立，象山北路舞蹈考级，也是个增加力量的方法。
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另外，由于街舞所涉及的肢体动作夸张、爆发力强，在孩子身体多部位动作的连贯组合的情境下，使小关节和小肌肉运动较多，舞蹈考级培训，可以增进一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性。
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操练街舞时所用的音乐长短常有特点的Hip-Hop节奏，幼师舞蹈考级，所以巨匠在操练前首先要
熟悉并顺应伴奏音乐的特点。如不美观一听到音乐，您就可以很切确、自如地踏上步得病与
音乐合拍，那您便可以起头进修街舞了。
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