现代人因为生活、工作等原因，运动***OEM，其腰部十分容易出毛病。如果出现腰痛，并由早期的酸痛转化为腰肌损伤，那么自己的工作与生活将受到非常大的影响。因此，掌握***常识对每个人来说都至关重要。
端正坐姿，拯救腰椎，坐在电脑前：除保持正确坐姿外，还要让颈部保持直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲至90度。在操作键盘或鼠标时，尽量使手腕与桌面保持水平。有条件的可以选择符合***工学设计的专用电脑桌、电脑椅。
新正健（天津）纳米科技有限公司研发生产产品有：被芯、枕芯、床品四件套、床罩四件套、床褥、床垫、凉席、***、***、护颈、针织***、针织护腿、袜子、短裤等。
这些习惯***伤腰：1.窝在沙发里：质地柔软的沙发会让人臀部下陷，身体窝起，感觉很舒服，但由于膝盖的位置高过腰部，背部拱起，腰部肌肉会受到牵拉，运动***生产，因此负担会很大，久坐腰肌容易疲劳，运动***贴牌，引起腰痛。
2.穿不对鞋：穿细高跟鞋走路时身体会前倾，背部弧度增加；无跟鞋、平底鞋、人字拖同样会使步态非常不稳，可能导致椎间盘受损，并使肌肉痉挛和疼痛遍及全身；3.运动不当：运动方式不当会导致脊柱变形。运动时间过长会使脊柱过度屈伸，使脊椎劳损，引起腰椎间盘。
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***就是要“懒”一点。不良坐姿、站姿和久坐、久站引起的劳损，确实会引起腰背肩颈的慢性疼痛，对脊柱健康不利。怎么办呢？保持正确的坐姿当然是好的，运动***，然而知易行难啊！这时候，其实很重要的是找到一个符合自己腰部生理曲度的腰枕，比强调一百遍坐姿都有效。
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